现在很多人都喜欢打网球,要想打好网球,掌握正确的技巧非常重要,下面企业头条小编就给大家介绍一下打网球的技巧。
一、多数情况下的战术攻略
1.力图将球击入场地一个特定位置(如对手的弱点)。
2.变换接发球方式,可能时改动接发球的速度和旋转。
3.力图判别和“看穿”发球方的企图(留意抛球动作),并根据发球方的站位变换你接发球的位置。
4.对付鼎力发球时,采用挡球式接发球。用一个正确的转髋和转肩动作向后引拍,动作要小;接力气小的发球时要提早准备,朝球的方向斜线移动,迎上去挥拍击球。接弹跳高的发球时,提早移动做好准备,侧身正手击球。用削球接发球可能是一种备用武器。
二、接一发战术攻略
1.接一发时要稳,力图不让对方一发“随意”得分。
2.如对手留在后场,接发球时用挡击打一个深的直线球,或有角度的球,或用上旋高球送至对方反手。根据接发球的类型,上网截击或留在后场。
三、接二发战术攻略
1.每当出现机遇时,应有攻击二发的认识。攻击二发时,当球上升至肩高时击球,以坚持场上的主动。
2.用正手侧身攻或跑动中正手打直线球,偶尔打一个轻吊球。
3.对手二发时,向前移动或向反手一侧移动侧身正手进攻。
4.如对手上网,用一个近网上旋斜线球或深的直线球攻击回球。根据接发球的类型,上网截击或留在后场;如对手留在后场,接发球时用一个深的直线球或小斜线球攻击。
“盯住球!”你一定听你的教练,朋友讲过无数次这句话。这听起来似乎天经地义,也似乎非常容易:不就是用两只眼睛看准一个网球么?事实上网球盯球却没这么简单。
四、网球盯球要领:
1.盯球是从网球撞击你对手的拍弦开始的。
不要试图从这一画面去剖析什么,你只需求看到就能够了,潜认识会帮你把这一幕放进你的记忆库。
2.当对手的来球经过球网上空时,看清来球的旋转(平击,上旋还是下旋)
你依然不需求去剖析,只需留意到球的旋转就足够了。
3.看准球在你的场地落地弹跳的一霎时
这十分重要,为什么?首先,你会晓得这个球能否出界(想想你有几次不肯定);第二,你的身领会下认识地自动调整位置准备击球;最后,这能够减少不规则弹跳给你带来的“惊喜”。
4.看你手臂和球拍击球时的残影轨迹
我们曾经晓得没有人能真正“看到”击球的那一霎时——特别关于落地球。但是你依然能够尝试去凝视挥拍的残影,这个动作保证了你的头部和身体中轴在整个挥拍过程中的稳定,使得身体的其他局部能够顺畅平滑的转动。为了领会这一点你能够试着在击球时点头或者摇头,你会发现你的命中率开始降落。
现役球员中费德勒这一点做得最好,他击球时的头部被称为“freezing head”(像冻结了一样固定),这保证他在高速击球中的稳定性。
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体育产业责编:
陈峰 
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