孩子进入中学以后,他的父母就开端头疼起来,由于孩子的学习效率很低,做事没有方案。每天孩子回家写作业,是爸爸妈妈最头疼的时分。你看孩子一会儿拿起语文书,大声诵读几句,还没念完一篇课文,就跑到厨房,喝杯牛奶。喝完牛奶,又慢条斯理地掏出作业本，开端算上午没算完的数学题,真是想起什么做什么。

有时做功课就像是在无休止地长跑,从放学回家不断做到深更半夜,可是作业依然质量低下、破绽多多、错误百出,成果自然也就上不去。望子成龙的爸爸妈妈对此很看急。于是,他们想出种种对策来改动这种现象。比方,采取严加“管束”的办法:不好好完成作业,就不准吃饭,不准睡觉,不准看电视,不准……有时索他坐在孩子旁边加以监视,以至来用体罚手腕。但是,事实上这些措施收效甚微。

情形剖析
目前看来,有不少中学生没有认识到学习方案的重要性,致使影响了学习效率,这是一个应该惹起父母留意的现象。

学习方案是在学习活动开端之前,别人或者学习者本身对某一段时间内的学习状况做一个比拟细致的布置。一个好的学习方案能协助还不能完整控制本人的孩子们,走近学习的殿堂,使孩子的学习潜力得到更充沛的发挥。

制定学习方案的益处很多：
第一,学习方案表能够协助学生克制惰性和倦怠,特别是当它配合一个自我奖励制度时会愈加有效。

第二,假如学生能墨守成规、按部就班地完成学习,那么学习便不会给学生带来太大的压力。

第三,学习方案表能够确保学生不会糜费时间,使学生有时间做其他该做的事。

第四,学习方案表能够使学生理解本人的学习进度,分明地晓得哪些事等着做;又能够协助学生对先前的学习做个评价。

因而,父母和孩子一同制定学习方案,既加强了孩子学习的积极主动性,又照顾了孩子的学习状态,何乐而不为呢?

好妈妈必读
一个好的学习方案包括预习、温习等,很难有什么固定的规范。所以需求家长和孩子一同沟通、讨论,逐步修正。当然,再好的方案也需求有力地执行,才会有意义其中,在制定学习方案时,有几点需求留意：

(1)要留意分散学习、穿插学习

假如有90分钟的学习内容,您是让孩子一下子学习完呢,还是分红几段距离学习呢?心理学家很早就对这个问题停止了实验,实验的结果标明:分散学习要比长时间地集中学习效果好。关于中学的孩子来说,其身心发育的特性也请求采用分散学习的方式。所以,您无妨让孩子每次学习30分钟,中间休息之后再学习。这样孩子就不会疲倦,学习的效果也会更好。当孩子同时面临几门课程的学习任务时,最好采用穿插学习的方式,即这30分钟学习语文,休息后换成数学,再之后又变成别的什么,这样学习的益处是不会使孩子产生厌倦心理。

(2)要留意及时温习
人们关于刚学过的东西,总是一开端忘得快,过一段时间就逐步减慢。所以您指导孩子温习,必需要留意这个规律,让孩子及时温习。每天孩子从学校回来都学了些新东西,您能够请求他先温习当天所学的内容,温习之后再做作业。还能够通知孩子,每天晚上睡觉前想一想“我今天都学了什么”,然后在头脑里把这些东西过一遍。

(3)要留意契合孩子的个人状况
每个孩子的学习状况都是不一样的,所以要使学习方案契合孩子的实践状况,既要充沛思索孩子的体质、兴味、性格、生活坏境、最佳学习时间等要素,又要全面思索各门功课的特性及孩子的控制水平。一个好的学习方案绝不是克隆其别人的。

(4)要留意布置好孩子自在学习时间
制定方案时,要先计算出孩子的学习时间,如在校学习时间、课余学习时间。早晨上学前可读外语、语文等记忆性科目,晚上可学数学、物理、化学等科目。何时做作业,何时写日记都要布置好。要培育孩子自主学习、主动学习的好习气,给孩子一定的时间去做本人爱做的事。

(5)要留意灵敏机动,及时调整

肯定方案后,就应该严厉执行,但在学习中,依据实践状况灵敏布置,不可过于拘泥。留意和孩子交流学习心得,和教师沟通各种学习办法,及时充实调整学习方案。应留意事情的轻重缓急,把重要的或艰难的学习任务放到主要学习时段,没那么重要的放到零星时间去做。

(6)要留意留出空余时间
以逸待劳,文武之道,方案制定时,也要考试吃饭、睡觉、休息、文娱、体育锻炼等活动时间。休息好,效率自然高,时间的应用率也高,从而到达珍惜时间的目的。在留意以上几点的状况下,再分离孩子的年龄、学习状况,就能够根本制定一个较好的学习方案了。

(教育行业责编：陈峰 )