用桂圆泡水喝，普通选的都是干桂圆。干桂圆，其实就桂圆晒干之后的一种药材，性质和鲜桂圆还是差不多的，也就是大家说的龙眼。干桂圆泡水喝其实很常见，由于桂圆的好吃其实有很多，也合适大多数人。

首先桂圆能够益气补血大家都晓得的了，桂圆还能够加强记忆呢。假如是上班族，喝干桂圆泡水就最合适不过了。在工作的疲惫的时分，喝上一杯暖和的桂圆水，安神又补血。

现代的生活压力比拟大，很多人都会有失眠的痛苦，这个时分就无妨多喝点桂圆水了，由于桂圆的安神作用是比拟明显的。无论是觉得心慌、心悸、健忘，都能够试下桂圆水。

最后，研讨还发现，桂圆是有一定的抗菌、不断癌细胞功用的。喝干桂圆泡水，消弭疲倦，还能够维护身体。

那么桂圆如何泡水喝呢？桂圆泡水喝的办法，一同来看看。

桂圆泡水喝的办法
原料：干桂圆

做法：
1、干桂圆洗净，一定要洗净窝，假如你洁净不卫生的话也能够去壳。

2、煮一锅开水，倒入杯子中，刚煮沸的水才好哟。

3、将3-5粒干桂圆放入开水中，泡10-25分钟即可。

4、记得泡的时分要弄开一下桂圆壳，否则跑出来的水没有滋味。

除了单独泡干桂圆外，还能够参加红枣、枸杞等其他的药材一同泡水，做出别样风味的干桂圆泡水。好了，下面逐个引见干桂圆能够泡哪些资料吧。

桂圆泡水喝的配方
1、干桂圆+红枣：滋补就是这么简单，妈妈再也不用担忧我哭晕在厕所了。

2、干桂圆+红枣+西洋参：西洋参很贵，且泡且珍惜，滋补的效果又提了多个档。

3、干桂圆+菊花+枸杞：红黄白三色，干桂圆泡水也要视觉美，喝起来还很幽香哦。

4、干桂圆+花茶：当干桂圆开端玩起泡茶，跨界也是大赢家。

桂圆性温补，服用之后具有很好的补血以及补气的作用。但也并不是压服用桂圆之后全部都是益处没有害处。桂圆泡水喝的忌讳，一同来理解下。

桂圆泡水喝的忌讳
1、桂圆中含有丰厚的糖分，所以患有糖尿病的患者并不合适服用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆性热，所以一些患有痤疮、红肿的人群不合适服用。

3、患有妇科疾病的女性也不合适服用，例如盆腔炎或者是尿道炎的女性最好少吃，防止病情加重。

4、日常生活中假如女性的月经量比拟多，那么最好也不要服用桂圆，否则容易呈现大出血的状况。

5、桂圆吃多了容易招致体内呈现滞气的状况，所以说假如呈现了上火发炎状况的患者不合适多吃，另外假如是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的患者也要少吃。

6、假如是拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

7、由于桂圆性热，所以小孩子还有青少年应该要少吃。

8、桂圆在新颖的时分能够吃，但是假如曾经变味了，那么最好不要吃哦。
(美食行业责编：陈峰 )