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57岁大爷跑步后离世！医生含泪苦劝：这4类人不宜运动，风险过高
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
5小时前
研究发现：每周跑步达到这个量，或帮助睡眠，体重轻了，心脏健康
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体育
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开说
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拓荒牛
2025-10-12
清晨跑步真健康？科学揭秘最佳时间！
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体育
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-10-10
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步”，成绩占比60%
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-10-08
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步”，成绩占比60%
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拓荒牛
2025-10-08
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步”，成绩占比60%
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-10-08
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步”，成绩占比60%
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商标服务中心
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拓荒牛
2025-10-08
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步”，成绩占比60%
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-10-08
五粮液公开招聘141人，有岗位要求体测“3000米跑步”，成绩占比60%
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拓荒牛
2025-10-07
资金“跑步”进场，规模近5万亿，投资者如何布局ETF“阵法”
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财经
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拓荒牛
2025-10-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101406305245681.png"></p>一、心血管疾病患者要当心<p>1、潜在风险不容忽视</p><p>已有冠心病、心肌梗死病史的人群，剧烈运动可能诱发心绞痛甚至猝死。运动时心跳加快、血压升高，会给心脏带来额外负担。</p><p>2、运动强度要把控</p><p>这类人群如果运动，必须经过专业评估。建议选择散步、太极拳等低强度运动，且要随身携带急救药物。</p><p>3、警惕异常信号</p><p>出现胸闷、气短、头晕等症状时，要立即停止运动并就医检查。</p>二、严重高血压患者需谨慎<p>1、血压波动很危险</p><p>血压超过180/110mmhg的人群，剧烈运动可能导致脑血管意外。运动时血压可能进一步升高，增加脑出血风险。</p><p>2、运动方式要选对</p><p>这类人群运动前要咨询医生，通常建议先从温和的伸展运动开始，避免突然的爆发性动作。</p><p>3、监测不能少</p><p>运动前后都要测量血压，确保在安全范围内。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101211321768160.png"></p><h3>一、跑步改善睡眠的黄金公式</h3><p>1、运动时长与睡眠质量呈u型曲线</p><p>研究跟踪3000名跑者发现，每周跑步150-180分钟时，深度睡眠时间达到峰值。少于这个量效果打折扣，超过则可能因过度疲劳影响入睡。</p><p>2、最佳单次运动时长</p><p>拆分到每次运动，40-50分钟的中等强度跑步最理想。这个时长足以提升核心体温，又不会导致过度亢奋。</p><p>3、神.奇的时间窗口</p><p>下午4-6点跑步的人，平均入睡时间比晨跑者快12分钟。这与人体昼夜节律导致的体温变化曲线完美契合。</p><h3>二、跑步带来的三重健康红利</h3><p>1、体重管理事半功倍</p><p>每周累计跑步3小时，相当于多消耗2个汉堡的热量。更妙的是，运动后24小时内基础代谢率仍会提升15%。</p><p>2、心脏变得更“年轻”</p><p>规律跑步者心脏每搏输出量增加20%，静息心率平均下降7-10次/分钟。这相当于给心脏装了节能模式。</p><p>3、睡眠结构优化</p><p>跑步组受试者的慢波睡眠时间延长25%，这是身体进行自我修复的关键阶段。rem睡眠质量也显著提升。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025101018012148154.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100816012120883.png"></p><p><span>图片来自五粮液官网</span></p><p>红星资本局注意到，此前贵州茅台（600519.sh）、<span>贵州习酒投资控股集团有限责任公司（以下简称“贵州习酒”）等公司</span>招聘也要求应聘者进行体能测试。此前，<span>贵州茅台旗下的尊朋酒业公司一名工作人员曾对红星资本局表示，<span>生产岗位对体能要求比较高。</span></span></p><p><strong><span>部分岗位需要体测</span></strong></p><p><strong><span>有岗位要求“3000米跑步”</span></strong></p><p>五粮液招聘公告显示，此次分为校园招聘和社会招聘，分别招聘109人和32人。岗位包括软件开发、医生、<span>经济运行管理、人事专员和供应链管理等，</span>各岗位考核项目包括综合笔试、专业笔试、面审考试、体能考试和面试。</p><p>五粮液在招聘中提到了体能考试<span>1000米跑步</span>。公告称，主要考察应聘者的身体素质和体能水平，总分为100分，低于60分视为考核不合格，不进入下一环节。</p><p>红星资本局注意到，并不是所有招聘岗位都要求体能测试。消防战斗员及自动消防控制系统值班员、包装操作工和酿酒操作工3个岗位的考核方式中注明了体能考试。</p><p>社会招聘信息中，消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位，体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑。包装操作工岗位体能考试成绩占比30%，体能考试项目为“男1000米跑步、女800米跑步”。这两个岗位均要求专科及以上学历。</p><p>校园招聘信息中，酿酒操作工体能考试成绩占比30%，项目为1000米跑步。该岗位要求本科及以上学历。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100803011461551.png"></p><p><span>图片来自五粮液官网</span></p><p>红星资本局注意到，此前贵州茅台（600519.sh）、<span>贵州习酒投资控股集团有限责任公司（以下简称“贵州习酒”）等公司</span>招聘也要求应聘者进行体能测试。此前，<span>贵州茅台旗下的尊朋酒业公司一名工作人员曾对红星资本局表示，<span>生产岗位对体能要求比较高。</span></span></p><p><strong><span>部分岗位需要体测</span></strong></p><p><strong><span>有岗位要求“3000米跑步”</span></strong></p><p>五粮液招聘公告显示，此次分为校园招聘和社会招聘，分别招聘109人和32人。岗位包括软件开发、医生、<span>经济运行管理、人事专员和供应链管理等，</span>各岗位考核项目包括综合笔试、专业笔试、面审考试、体能考试和面试。</p><p>五粮液在招聘中提到了体能考试<span>1000米跑步</span>。公告称，主要考察应聘者的身体素质和体能水平，总分为100分，低于60分视为考核不合格，不进入下一环节。</p><p>红星资本局注意到，并不是所有招聘岗位都要求体能测试。消防战斗员及自动消防控制系统值班员、包装操作工和酿酒操作工3个岗位的考核方式中注明了体能考试。</p><p>社会招聘信息中，消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位，体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑。包装操作工岗位体能考试成绩占比30%，体能考试项目为“男1000米跑步、女800米跑步”。这两个岗位均要求专科及以上学历。</p><p>校园招聘信息中，酿酒操作工体能考试成绩占比30%，项目为1000米跑步。该岗位要求本科及以上学历。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100801305164462.png"></p><p><span>图片来自五粮液官网</span></p><p>红星资本局注意到，此前贵州茅台（600519.sh）、<span>贵州习酒投资控股集团有限责任公司（以下简称“贵州习酒”）等公司</span>招聘也要求应聘者进行体能测试。此前，<span>贵州茅台旗下的尊朋酒业公司一名工作人员曾对红星资本局表示，<span>生产岗位对体能要求比较高。</span></span></p><p><strong><span>部分岗位需要体测</span></strong></p><p><strong><span>有岗位要求“3000米跑步”</span></strong></p><p>五粮液招聘公告显示，此次分为校园招聘和社会招聘，分别招聘109人和32人。岗位包括软件开发、医生、<span>经济运行管理、人事专员和供应链管理等，</span>各岗位考核项目包括综合笔试、专业笔试、面审考试、体能考试和面试。</p><p>五粮液在招聘中提到了体能考试<span>1000米跑步</span>。公告称，主要考察应聘者的身体素质和体能水平，总分为100分，低于60分视为考核不合格，不进入下一环节。</p><p>红星资本局注意到，并不是所有招聘岗位都要求体能测试。消防战斗员及自动消防控制系统值班员、包装操作工和酿酒操作工3个岗位的考核方式中注明了体能考试。</p><p>社会招聘信息中，消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位，体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑。包装操作工岗位体能考试成绩占比30%，体能考试项目为“男1000米跑步、女800米跑步”。这两个岗位均要求专科及以上学历。</p><p>校园招聘信息中，酿酒操作工体能考试成绩占比30%，项目为1000米跑步。该岗位要求本科及以上学历。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100801013740722.png"></p><p><span>图片来自五粮液官网</span></p><p>红星资本局注意到，此前贵州茅台（600519.sh）、<span>贵州习酒投资控股集团有限责任公司（以下简称“贵州习酒”）等公司</span>招聘也要求应聘者进行体能测试。此前，<span>贵州茅台旗下的尊朋酒业公司一名工作人员曾对红星资本局表示，<span>生产岗位对体能要求比较高。</span></span></p><p><strong><span>部分岗位需要体测</span></strong></p><p><strong><span>有岗位要求“3000米跑步”</span></strong></p><p>五粮液招聘公告显示，此次分为校园招聘和社会招聘，分别招聘109人和32人。岗位包括软件开发、医生、<span>经济运行管理、人事专员和供应链管理等，</span>各岗位考核项目包括综合笔试、专业笔试、面审考试、体能考试和面试。</p><p>五粮液在招聘中提到了体能考试<span>1000米跑步</span>。公告称，主要考察应聘者的身体素质和体能水平，总分为100分，低于60分视为考核不合格，不进入下一环节。</p><p>红星资本局注意到，并不是所有招聘岗位都要求体能测试。消防战斗员及自动消防控制系统值班员、包装操作工和酿酒操作工3个岗位的考核方式中注明了体能考试。</p><p>社会招聘信息中，消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位，体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑。包装操作工岗位体能考试成绩占比30%，体能考试项目为“男1000米跑步、女800米跑步”。这两个岗位均要求专科及以上学历。</p><p>校园招聘信息中，酿酒操作工体能考试成绩占比30%，项目为1000米跑步。该岗位要求本科及以上学历。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100800010524474.png"></p><p><span>图片来自五粮液官网</span></p><p>红星资本局注意到，此前贵州茅台（600519.sh）、<span>贵州习酒投资控股集团有限责任公司（以下简称“贵州习酒”）等公司</span>招聘也要求应聘者进行体能测试。此前，<span>贵州茅台旗下的尊朋酒业公司一名工作人员曾对红星资本局表示，<span>生产岗位对体能要求比较高。</span></span></p><p><strong><span>部分岗位需要体测</span></strong></p><p><strong><span>有岗位要求“3000米跑步”</span></strong></p><p>五粮液招聘公告显示，此次分为校园招聘和社会招聘，分别招聘109人和32人。岗位包括软件开发、医生、<span>经济运行管理、人事专员和供应链管理等，</span>各岗位考核项目包括综合笔试、专业笔试、面审考试、体能考试和面试。</p><p>五粮液在招聘中提到了体能考试<span>1000米跑步</span>。公告称，主要考察应聘者的身体素质和体能水平，总分为100分，低于60分视为考核不合格，不进入下一环节。</p><p>红星资本局注意到，并不是所有招聘岗位都要求体能测试。消防战斗员及自动消防控制系统值班员、包装操作工和酿酒操作工3个岗位的考核方式中注明了体能考试。</p><p>社会招聘信息中，消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位，体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑。包装操作工岗位体能考试成绩占比30%，体能考试项目为“男1000米跑步、女800米跑步”。这两个岗位均要求专科及以上学历。</p><p>校园招聘信息中，酿酒操作工体能考试成绩占比30%，项目为1000米跑步。该岗位要求本科及以上学历。</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100723005136550.png"></p><p><span>图片来自五粮液官网</span></p><p>红星资本局注意到，此前贵州茅台（600519.sh）、<span>贵州习酒投资控股集团有限责任公司（以下简称“贵州习酒”）等公司</span>招聘也要求应聘者进行体能测试。此前，<span>贵州茅台旗下的尊朋酒业公司一名工作人员曾对红星资本局表示，<span>生产岗位对体能要求比较高。</span></span></p><p><strong><span>部分岗位需要体测</span></strong></p><p><strong><span>有岗位要求“3000米跑步”</span></strong></p><p>五粮液招聘公告显示，此次分为校园招聘和社会招聘，分别招聘109人和32人。岗位包括软件开发、医生、<span>经济运行管理、人事专员和供应链管理等，</span>各岗位考核项目包括综合笔试、专业笔试、面审考试、体能考试和面试。</p><p>五粮液在招聘中提到了体能考试<span>1000米跑步</span>。公告称，主要考察应聘者的身体素质和体能水平，总分为100分，低于60分视为考核不合格，不进入下一环节。</p><p>红星资本局注意到，并不是所有招聘岗位都要求体能测试。消防战斗员及自动消防控制系统值班员、包装操作工和酿酒操作工3个岗位的考核方式中注明了体能考试。</p><p>社会招聘信息中，消防战斗员及自动消防控制系统值班员岗位，体能考试成绩占比60%，考试项目分为3000米跑步和200米负重往返跑。包装操作工岗位体能考试成绩占比30%，体能考试项目为“男1000米跑步、女800米跑步”。这两个岗位均要求专科及以上学历。</p><p>校园招聘信息中，酿酒操作工体能考试成绩占比30%，项目为1000米跑步。该岗位要求本科及以上学历。</p><p><img)
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