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巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-07-28
运动健康｜不同能力跑者，跑步前后营养补给差别这么大？
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健康
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来自：
企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-27
长期坚持跑步，身体变瘦了，人却变老了？这是怎么回事？
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健康
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-07-27
巴中市委原书记何平落马，跑步视频曾获留言超11万条
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法规
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-07-27
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072717372520553.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025072716084706062.png"><p>01</p><p>长期坚持跑步，身体变瘦了，人却变老了？这是怎么回事？</p><p>首先，我们需要了解，身体变瘦并不一定是一件坏事。跑步等有氧运动可以加速新陈代谢，促进脂肪燃烧，从而降低体重。而且，适度的瘦身可以改善身体健康状况，减少患病风险。</p><p>然而，跑步过度或者营养摄入不足会导致身体过度消瘦，这不仅会影响身体健康，还会让人看起来更加衰老。这是因为身体过度消瘦会使皮肤变得松弛、皱纹增多，从而让人看起来更加苍老。此外，跑步虽然可以锻炼身体，但对关节和肌肉的磨损也不可忽视。有些人跑步姿势不正确或者运动量过大，容易导致关节受伤、肌肉疲劳等问题，这些问题也会加速身体的老化。除了身体健康问题，心理状态也会影响人的外观和老化程度。长期坚持跑步可以缓解压力、提高心情，使人看起来更加年轻和精神焕发。但如果跑步过程中过于追求成绩或者竞争，会对心理造成不良影响，从而加速身体的老化。</p><img)
