足球是一项考究攻守均衡的运动，在会踢球的同时也要会防卫，阻挠对手的进攻，所以，对足球运动员来说，抢球也是一项足球的根本技术，抢球并一定请求防卫队员把球抢下来，主要是经过防卫来阻止对方的进攻。

1、足球颠球技巧
颠球是足球运动的一项最根本的技术，其主要是请求队员在踢球的时分可以有很好的球感，在踢球的时分能够很好的控制足球，使足球可以以本人希望的方式运转。

颠球普通是用脚内侧进行颠球，支撑腿膝关节微屈，身体重心移至支撑脚上。当球下落到膝关节高度时，颠球脚屈膝盘腿，脚内侧向上摆脚内翻(脚内侧成程度状态)，轻击球的底部，将球向上颠起。

2、足球传球技巧

传送球技术是一项很重要的足球技术，它是足球场上运动链的一个纽带，传送球技术的好坏决议着传送球质量的优劣。在实践的竞赛中，决议传送球质量的要素有很多，传球方向的控制、脚力的控制、接触球点的控制，其次好有对时间、跑位和配合的控制。

其中，变换最大的也是最难控制的就是球脚点的问题，它控制着足球的道路和旋转水平。假如要想传直线球的话，能够用脚弓进行直推或者是用脚背进行平抽，脚接触球的部位在传球的时分一定是要对准接球人的，同时在进行直传球的时分要留意足球要坚持一定的速度。假如接球者的位置离你很远，要进行长传球的话，就是适用高旋转球，这时经常运用的部位就是脚弓，假如想让足球的旋转更强就要增加球于脚弓的摩擦，脚尖向足球旋转的方向指向。

3、足球过人技巧
在足球竞赛中过人的办法有很多种，详细采用采用什么方式过人要依据本人的技术特性和场上状况来详细的运用技术动作，经常被大家运用的有变向过人和变速过人。

4、足球射门技巧

抽射是足球运动中一项根本技术，也是一项比较难控制的技术。抽射的时分，足球运动员用脚背抽球，由于这个时分能够充沛发力所以球的力气大、速度快，守门员很难作出有效的扑救。

但是，抽射对运发动的请求也十分高：首先，运发动要控制好机遇，在球与身体间处于一个适宜间隔的时分拔脚抽射，假如身体与球的间隔太近就无法把动作做的伸展，这样就不可能有很大的力气;假如球与身体间隔太远这样接触球的部位就不精确，脚不能抽射到球的正中部，不只将球打偏而且没有力气。其次，一定要留意触球的部位，脚背一定要接触球的中部，这样才干将一切的力气传到球上，保证球运转的速度快，力气大。

5、停球技术
足球在场上不能永远的不停的运动，足球必定要走走停停，所以在会让足球动起来的定时也要会让球停下来。

在足球运动中，除了手臂，身体的各个部位都是能够用来停球的，需求留意的是，在停球的时分要把球停在离本人身体适宜的位置，不只不会被对方断下，也有利于本人下一个技术动作的完成，这样的停球就是规范、适宜的。
(体育产业责编：陈峰 )