足球运动对身体素质程度的请求是很高的，它需求高速度的奔跑才能、控制身体重心的才能、灵敏的步伐、步点、对立中的力气素质、以及良好的耐力和柔韧素质。在足球锻炼过程中，科学的锻炼办法，合理的运动负荷，按部就班的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的缺乏，使你的身体素质程度得到全面的进步。只需能锲而不舍，不懈努力，你将会具有强壮的体魄和矫健的身手。

足球是世界第一运动的缘由主要有哪些？
足球是世界第一运动的缘由，主要有以下这些：

一、运动的精华 

足球的本身集合了人类各运动的特性，运发起之间的突然起动，竞跑争球，就像是短跑；守门员上纵下跳，横扑侧扑，就像跳的项目；那些柔韧性好的运发起一个倒挂金钩，鱼跃冲顶，像体操；两个运发起之间的合理冲撞，又有点像橄榄球的展现力与美……

二、大众化 

足球运动本身对参与者的恳求不高是个重要缘由。踢足球的运发起，高矮肥瘦问题都不大，不像其他运动。比如说橄榄球，块头小的肯定吃大亏；篮球运动更是“长人”们的天下。而足球则不同，这样就给全世界的一切孩子提供了做“巨星梦”的机遇。

三、不可预知性

足球运动竞赛结果的必然性是构成全世界球迷狂热的重要缘由。由于在足球世界里，没有绝对的强队。曼联有可能被一支名不见经传的乙级队以致是业余队“扳倒”。球星堆起来的巴西队曾经在奥运会足球竞赛里就被那时还稚嫩的日本队击败。一九九六年，足球“第三世界”的朝鲜队曾经击败过意大利队闯进世界杯八强。所以，在足球竞赛里，不到最后一刻，你永远不知道事情的结果。

四、帅哥足球场上意气风发
诸位大帅哥是构成足球运动成为“世界第一运动”的不可忽视的缘由。理由很简单，美眉们都一脸崇拜不顾一切奔到球场看球（主要看人），那她们的男朋友能不着急吗？即使对足球不甚感兴味的男士，也得跟着女友往球场跑，看住女友，不要让她被那些球场“万人迷”抢走才是最要紧的。

五、环境 

球迷就像食客，有一道让人垂涎欲滴的足球大餐，但是“吃”的气氛要好。繁华，大气，壮观，这些足球场都具备了。比起闷热闷热的羽毛球馆，比起小小的一张乒乓球桌，开阔的绿茵场看起来是多么地气势恢宏和激动人心。

六、自由 
几万十几万的球迷一同起哄，热繁华闹的。老实说，假设看球都要安安静静的，那谁还去看球。

七、争议性 
“足球最大的魅力在于它具有争议性。”一位有远见的老人说了一句有远见的话。这个老人是前国际足联主席阿维兰热。没错，假设足球竞赛都是判罚得很“死”，很机械的话，那足球就失去了它庞大的魅力。正由于裁判是人，可能错判，可能受贿支配竞赛等等，才有了气势浩荡的争议和更多人的关注。

(体育产业责编：陈峰 )