最近逛菜市场发现龙眼、莲雾这些夏天的水果开始打折了，价格便宜了不少。不过朋友小李说他特意研究了下，原来这些便宜水果里头有不少养生门道，还能当药方用，央视新闻都推荐了。刚好最近天气还没完全凉快下来，每天嗓子干得慌，皮肤也开始起皮，想着试试看能不能用这些水果解决点问题。

龙眼以前都是剥着吃，味道甜是甜，吃多了反而觉得喉咙更难受。小李说龙眼其实能和红茶、玫瑰放一块儿泡水喝，我试了下，用一个茶包加十颗去核的龙眼，再搁八朵干玫瑰，冲上沸水闷五分钟。喝起来甜甜的有点花香味，不像纯喝龙眼那么腻，喝完整个人确实没那么困了。不过红茶容易提神，晚上别喝太多，不然睡不着。

另一个办法是把龙眼和牛油果搅碎，加椰奶和酸奶。牛油果有点贵，但眼下活动价也就十几块一个。我切半个牛油果，放十五颗龙眼肉，再搁半碗椰奶和酸奶，搅拌机打匀。口感很滑，一点不腻，味道也刚好，喝下去胃里暖暖的。这几天早上起床嘴唇没那么干了，可能是水分真的补充够了。

莲雾和红毛丹看着水灵灵的，价格最近才七八块钱一斤。之前觉得莲雾除了啃没别的吃法，结果小李说可以用南姜粉和酸梅粉拌着吃。我把莲雾切成条撒调料，放冰箱冷藏半小时，咬一口又酸又甜，吃起来像果冻似的。吃完肚子不涨，胃口倒是开了，下午上班饿得快的时候来点，撑到下班没问题。

红毛丹以前都是剥着当零食，糖分高还容易塞牙缝。用它煮糖水倒是挺开眼界，红毛丹加雪梨和冰糖煮十分钟。雪梨软了之后汤水是清甜的，红毛丹也吸饱了水，喉咙痛的人喝这个好像确实舒服点。不过冰糖别放太多，糖尿病人要小心。

西梅以前都没怎么见过，现在到处都有卖，五块钱能买一堆。听说治便秘好用，我就买了八颗回来试试。削了核跟半个雪梨一块搅碎，加点凉白开打成汁。喝了第二天早上发现确实顺畅了，比喝蜂蜜水效果明显。还试着用空气炸锅烤西梅干，温度一百六十度烤十五分钟，做成的小零食嚼起来酸酸甜甜的，带公司当下午茶吃刚好。

另外还有个椰奶红毛丹菠萝蜜凉粉，听起来复杂，其实挺简单的。黑凉粉先煮好切块，搁红毛丹肉和菠萝蜜，最后倒上冰镇椰奶。吃起来凉丝丝的，吃完晚饭来一碗，肚子不会涨得慌。最近朋友聚会我都带这个去了，大家都说比冰淇淋健康。

杨桃现在便宜得离谱，三四块钱就能买个大的。捣碎跟苹果一块打汁，颜色淡绿，味道微酸带甜，喝下去嗓子舒服不少。我还尝试用酸梅粉腌杨桃片，撒点粉放冰箱里，拿出来脆脆的，吃火锅时来点解腻，比薯条清爽多了。

菜市场里的水果最近价格都不贵，但再不买过段时间就涨价了。这些吃法都不难，材料家里基本都有，想试试的可以直接照着做。反正对我来说，确实比喝那些昂贵的枸杞菊花茶管用多了。