最近回老家探亲，发现村里好几个长辈都因为脑梗住院了。这种过去被认为是"城里病"的疾病，为何在农村越来越常见？让我们一起来探究这背后的真相。

一、饮食结构发生巨变

1、高盐饮食隐患

农村传统腌制品摄入量居高不下，咸菜、腊肉等含盐量远超标准。每日盐摄入量普遍超过10克，是推荐量的近两倍。

2、油脂摄入超标

生活改善后，动物油使用量增加，油炸食品频次升高。不少家庭仍保留"油多不坏菜"的烹饪习惯。

3、新鲜蔬果不足

受限于运输和储存条件，深色蔬菜和水果摄入量仍显不足，膳食纤维严重缺乏。

二、健康管理严重缺失

1、体检意识淡薄

多数村民没有定期体检习惯，往往等到出现明显症状才就医，错过最佳干预时机。

2、慢性病控制不力

高血压、糖尿病等基础疾病知晓率低，用药依从性差，血压血糖控制达标率不足30%。

3、医疗资源匮乏

村卫生室通常只能处理感冒发烧等小病，缺乏专业的慢性病管理能力。

三、不良生活习惯蔓延

1、吸烟率居高不下

农村男性吸烟率超过50%，不少人有"饭后一支烟"的习惯，且吸烟量普遍较大。

2、饮酒文化盛行

红白喜事必喝酒，高度白酒日均摄入量常超安全标准，且存在空腹饮酒现象。

3、体力活动锐减

机械化普及后，日常劳作强度明显降低，但主动锻炼意识尚未形成。

四、健康认知存在误区

1、"没病不用查"观念根深蒂固

将定期体检视为"乱花钱"，对亚健康状态缺乏警惕。

2、过度依赖"偏方"

出现头晕等症状时，常自行采用放血、刮痧等土方法，延误就医时机。

3、对现代医学存疑

部分老年人更相信"老辈人传下来的办法"，排斥规范治疗。

改变现状需要多方共同努力：加强基层医疗队伍建设，定期开展健康宣教减盐限油饮食，培养规律运动习惯。特别要关注45岁以上人群，建议每年至少测量一次血压血糖。预防脑梗不是难事，关键是要把健康意识真正放在心上。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。