有人将小青柑当做一种美食，越吃越香，柑皮储放越久也会越浓烈。那么，小青柑有有效期吗?小青柑有哪些成效与作用?

小青柑有有效期吗
有有效期，但是小青柑能够长时间贮存，由于小青柑为了长时间贮存需求进行烘干过程，烘干有生晒与直烘两种方式，晒果促使柑油味更厚，滋味相对更好，但是新会六七月份为多雨时节，晒果不能满足大批量消费请求，普通消费商多采用直烘技术，适度辅以在短期内生晒。在这样的前提条件下，其实我们见到市场的小青柑，都是能够长时间储放的，而且生晒的小青柑，随着时间的变化，味儿会更浓重，醇香。

小青柑能够晚上喝吗

小青柑里面的茶是普洱熟茶，普洱熟茶是全发酵茶，喝下去没有苦涩味，很温和。

小青柑的主要的成效与作用是舒肝理气、消积温胃、且含有柑桔酸，是果酸的一种，对人体有良好的滋养作用。

与普洱熟茶相分离后，其安康保健作用自然兼具二者的好处，具有化痰止咳，清热去火，降低血脂减肥瘦身，美容养颜以及抗心肌堵塞，抗衰，维护心脑血管病等各类作用。

因此下结论：晚上喝小青柑不会影响睡眠质量。

小青柑有哪些成效与作用
1.舒肝理气破气，润肺止咳生津止渴，改良咽喉炎高质量的小青柑，表层会产生“白霜”，也称之为“柑油晶”。是由果皮上丰厚原样的油包，经反复的阳光凉干和一段时间的超低温风干后，溶解如霜犹如白色柑油沉淀。

2.小青柑皮上的白色粉末状，是新会柑果经反复阳光凉干和一段时间的超低温风干的良好加工工艺下，柑果中的果糖等物质溶解后构成的。

3.同时小青柑上的这层白霜，是判别小青柑好坏的一个重要规范。据讨论阐明小青柑上的白霜也具有滋养肺脏的作用，同时长时间得当常饮才干对咽喉炎、抽食烟后嗓子干涩、咳嗦具有良好的诊治效应。

4.在《中医药学衷中参西录》也有记叙：“霜色白入肺经，其滑也能够利肺痰，其润也能够滋肺燥”当人体长时间处于轻度抑郁，没法按时调整心情，很可能会招致肝气郁结，形成烦燥爱生气、胸闷气短等不适。小青柑含有挥发油，总是得当常饮才干舒肝理气。

5.总是抽食烟的群体，烟草中的烟焦油、尼古丁等物质对人体呼吸道中的毛细管惹起危害，毛细管吸痰功用降低，阻塞呼吸道，吸气不畅顺。得当常饮小青柑冲茶后的汤色，才干扩大呼吸道，改良咽喉炎，同时盈润肺脏。

6.缓解疲倦，美白肌肤小青柑的果皮中含有酚酸，不只才干杀死病菌有时还能缓解疲倦、滋阴养颜，是爱美丽女士的必选项。长时间冲着电脑工作，容易疲倦没神，小青柑小巧，随身携带冲茶均便当。摆在办室，随手就能够冲茶，一棵能够喝一天，缓解疲倦消疲、美容护肤全心投入。

同时小青柑香味清新，还能用人生旅途中。如将它放进游览箱里能使衣服清新;或者人生旅途中产生晕车、疲倦时，轻嗅它的味儿，浓郁的柑果味才干缓解身体不舒适推进代谢，降脂减肥瘦身小青柑的果皮中带有川陈皮素，其是糖分排泄的促进剂，具有抗红细胞凝固、抗真菌、抗敏等作用。

人体的代谢是一种无知觉性、分阶段、不同年岁、不同性別、不同位置都存在一定的差异、自始至终都会停止的身体活动。当年岁曾大，人身体的一些位置的代谢会放慢，需求运用外力作用来使代谢足以再次停止，这时得当常饮小青柑是较适宜的。

生死水准的日渐提升，饮食搭配开端丰厚繁多，长时间摄取量含有高光滑油脂、高糖类、高蛋白的食物，不只会使宝宝体重，有时身体的血脂指数值也会随着上升。更严重的会呈现血脂高、血糖高、冠心病的三高问题。小青柑中带有“辛弗林”，这种物质主要用于空气氧化碳水化合物、减肥瘦身。

同时普洱茶中的茶多酚等物质才干具有辅助工具转化碳水化合物和抑止人体对碳水化合物吸收的效应。关于瘦削群体而言，得当常吃小青柑是有利的。

除了这6点，小青柑中含有的柚子苦素具有抗病毒的成效，在盛行性感冒恣意的时节里，喝一杯简单易泡的小青柑茶不只能唤起味觉，还要养护心身，的确一箭双雕。
(美食行业责编：陈峰 )