传统节气

恰是白露时 风起更相思

露从今夜白

秋风至此凉

今天16时52分

我们迎来秋天的第三个节气

白露

//White Dew

图片来源：首都之窗

供稿：北京动漫游戏产业协会

01/白露三候

图片来源：首都之窗

摄影：沈欣

一候鸿雁来

鸿为大，雁为小，是不同的两种鸟。鸿雁二月北飞，八月南飞。白露时节，鸿雁等候鸟自漠北而来，南飞避寒，是天气转凉的象征。

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供稿：大兴区政务服务和数据管理局

二候玄鸟归

玄鸟是古代神话传说中的神鸟，形象类似燕子。春暖“玄鸟至”，秋凉“玄鸟归”。

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供稿：北京市正阳门管理处

三候群鸟养羞

“羞”同“馐”，是指美食。“养羞”是指群鸟趁着秋果丰硕、秋虫肥美之时大快朵颐，养得羽翼丰满，以此御寒。同时积攒和储藏过冬的食物。

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供稿：大兴区政务服务和数据管理局

02/白露养生

图片来源：首都之窗

供稿：北京动漫游戏产业协会

滋阴润肺防秋燥

白露时节，“燥”为其特点，秋燥伤人，易伤津耗液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象，百合、莲子、银耳、梨 、藕，这些食物能够滋阴润肺，缓解秋季秋燥的问题。

图片来源：视觉中国

白露身勿露，不可贪凉

这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。睡卧不可贪凉，以免夜里的寒凉之气侵入机体，损伤人体的阳气，诱发疾病。

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摄影：陈风檩

接下来的北京是这样的↓↓↓

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摄影：江孟中

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摄影：沈欣

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摄影：杨建国

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摄影：姚咏梅

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摄影：丁帮学

秋意浸润每个角落

秋意绵绵思绪长

在这个格外令人舒心的时节

愿我们保持向上的心态

把日子过成喜爱的模样

来源：首都之窗综合编辑