Day 1：北魏文明溯源

清晨7:30，前往云冈石窟开启第一站。这里现存45个洞窟，其中昙曜五窟的巨型佛像高达17米，第五窟“云冈第一佛”在晨光中泛着金色光晕，视觉震撼极强。若想避开旅行团拥挤，建议8点前入园，并提前预约专业讲解员，深度解读第20窟“白佛爷洞”背后的北魏政治史。景区门票120元（含讲解器租赁），从市区可乘公交3路或快速旅游603路直达，或打车约30元。

中午12点，在鼓楼附近的“紫泥369粗粮季”用餐。这家店以传统晋菜闻名，必点猪肉臊子刀削面，面条筋道爽滑，臊子咸香浓郁；浑源凉粉酸香开胃，搭配辣椒油和蚕豆更地道；莜面囤囤则散发着粗粮的质朴麦香。人均消费74元，环境古色古香，评分达4.3。

午后14点，探访华严寺与善化寺。华严寺是辽金建筑瑰宝，薄伽教藏殿内的“东方维纳斯”彩塑，衣袂飘逸，神态安详；善化寺则为金代遗构，大雄宝殿的五方佛庄严肃穆，殿前匾额“善化古寺”为金代原物。两寺门票分别为50元和40元，建议按“华严寺—善化寺”顺序游览，避开人流高峰。

傍晚17点，租一辆共享单车骑行大同古城墙。这座明代城墙全长13.7公里，南门至东门段视野开阔，可俯瞰古城全景。若想欣赏夜景，19:30后城墙亮灯，免费开放，华灯初上时更显古朴厚重。

Day 2：边塞雄关与地质奇观

次日清晨7点，包车前往悬空寺（4人拼车人均约40元）。这座“空中楼阁”依附于恒山金龙峡的峭壁之上，佛、道、儒三教共存，登临需穿防滑鞋，秋季银杏金黄时与红墙相映成趣。门票115元（含登临费），建议提前预约，避免现场排队。

上午10点，转战恒山。可乘索道至半山腰，再徒步登顶天峰岭（海拔2016米），沿途可见北岳庙、会仙府等古迹，山顶俯瞰五岳风光，云海翻涌时如临仙境。门票45元，索道单程70元，山脚可购买恒山黄芪茶（10元/杯）暖身。

中午返回大同，在“凯鸽酒楼·雁北民间菜”用餐。这家老字号以“百花烧麦”闻名，一笼八色，咸鲜美艳；扒肉条肥而不腻，入口即化；沙棘汁酸甜开胃，是解腻佳品。人均59元，评分4.3，性价比极高。

下午15点，自驾前往大同火山群地质公园（免费开放）。金山、黑山、马蹄山三座火山呈“品”字形分布，可徒步穿越火山口，观察熔岩地貌的独特纹理，科考价值不输美国黄石公园。公园开放至18:00，建议16点前入园以避开烈日。

Day 3：亲子研学与市井烟火

第三天上午9点，带家人前往大同方特欢乐世界。亲子类推荐“熊熊乐园”“海螺湾”，刺激类可体验“火流星”“逃出恐龙岛”，夜场20:00的烟花秀不容错过。门票分标准票（280元）和儿童票（199元），乘61路公交或打车（约25元）均可直达。

中午12:30，在“龙聚祥烧麦馆”品尝大同非遗美食。百花烧麦以八色馅料搭配透明薄皮，颜值与口味并存；什锦铜火锅内容丰富，暖意升腾；凉拌鲜黄花酸辣脆嫩，是秋季限定美味。人均64元，评分4.3，百年老字号值得信赖。

午后14点，参观大同市博物馆与九龙壁。博物馆免费预约，北魏平城展厅通过陶俑、壁画还原1600年前的都城生活；九龙壁为明代代王府照壁，琉璃龙纹在阳光下熠熠生辉，比北京北海九龙壁更早200年。两处景点相距3公里，打车约10元。

傍晚17点，漫步鼓楼夜市，感受市井烟火。3元一碗的羊杂粉汤浓料足，金黄酥脆的髓油糕蘸白糖是童年记忆，非遗“郭家八大碗”则以八道硬菜展现晋北宴席文化。建议避开18:00-19:00高峰期，体验更佳。

交通指南

• 机场/高铁站：云冈机场、大同南站均有机场巴士和出租车直达市区。

• 市内交通：公交支持支付宝扫码，61路直达方特；包车游恒山+悬空寺约400元/车；共享单车适合古城周边骑行。

避坑指南

1. 云冈石窟警惕路边“低价导游”，官方讲解员更专业；

2. 悬空寺登临票每日限量，务必提前预约；

3. 刀削面避开景区周边高价店，推荐“七中刀削面”；

季节限定

• 9-10月：恒山红叶、大同火山群秋景、广灵剪纸文化节；

• 12-2月：大同古城灯会、采凉山雪景，冬日别有一番韵味。