倏忽温风至 因循小暑来

今天（7月7日）

我们迎来夏天的第五个节气

小暑

标志着盛夏登场

小暑被冠以“小”字

是因为此时暑气已至

却尚未到达极致

但“小暑大暑，上蒸下煮”

炽热程度，可见一斑

小暑时节

空气仿佛变成蒸笼、烤箱

俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮”

而没有空调的古人如何度过这高温天？

穿越千年的诗词你会发现

高温不仅能激发古人的智慧

还能引领“仪式感生活”的潮流：

庞铸“青奴荐枕”，晁补之“烹茶宜人”

还有温风、蟋蟀、蝉声、

荷香与鹰的盛夏叙事……

在古代

“小暑不足畏，深居如退藏”

“深居简出”可谓避暑上策

或隐山林溪亭

享“鸟语竹阴密，雨声荷叶香”
或着粗葛衣裳，啃甘甜瓜瓤

是谓“小暑啜瓜瓤，炎蒸窗牖气初刚”

或邀友煮茶赋诗

“一碗分来百越春，玉溪小暑却宜人”
或尝雪藕冰桃，以荷叶为盏

“酒味杂莲气，香冷胜于水”

古人用仪式感

把高温天写成「限定风雅」

俗话说：“小暑过，每日热三分”

小暑节气期间

正好赶上入伏

这一时节，暑气蒸腾

正是荷花竞相盛放之时

偶有清风拂过，满塘荷香

给炎热的夏季添上一缕清凉

虽然天气炎热

可是别忘了

那些独属于夏日的美好

月色如水

与家人围坐在一起

摇着蒲扇、吃着西瓜

听着蝉鸣阵阵，望着点点萤火

偶尔一阵凉风吹来

池塘清荷摇曳生姿

那是专属于夏天的惬意

俗话说

“小暑吃三宝，入伏没烦恼”

一些地方有吃三宝的习惯

黄鳝益气补肝肾

莲藕清热生津

绿豆芽促进肠胃蠕动

是小暑节气重要的养生食材

小暑时节

人们吃新米、喝新酒

待到黄昏时分，沏上一壶凉茶

围坐绿树浓荫下

共话来日方长

享受属于夏天的韵致与情趣

“盛夏日长，暑以养物”

炎炎夏日

古人用仪式感

把高温天写成限定风雅

如今有空调送制冷

但也需保持好的心态

快乐才是解暑良方

愿你在这个充满暑意的节气里

保持一颗平常心

有人与你纳清凉

有人陪你岁月长

不疾不徐，不焦不躁

找到属于自己的那抹清凉！

来源｜中国山东网、人民日报等

编辑｜陈吉康 实习生：陈康

设计｜姜双庆 孙雪莹

视频｜李月萱

复审｜张侃

终审｜王蒨