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2-4岁儿童想要提高免疫力，这五种营养得吃对!
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
17小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026012014345744878.png"><p>相较于精致谷物，全谷物含有丰富的膳食纤维，保留了更多的蛋白质、维生素b1、钙、铁等矿物质。适当加入全谷杂豆，全谷物是指糙米、红米、黑米、紫米、燕麦、小米、大麦、荞麦、高粱米、藜麦等。</p><img)
