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2道减脂家常菜，做法简单低脂又营养，减肥期也不用饿肚子
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健康
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051018055151516.png"><p>俗话说：“五月不减肥，六月徒伤悲”，夏日来临，很多女性为了减肥会选择节食，但节食减肥并不健康，建议大家在减肥期间多吃低脂刮油、促进肠胃蠕动的食物，它们都是减肥小帮手，一、海带</p><p>海带属于碱性蔬菜，营养价值高，海带中含有大量的膳食纤维，常吃可以促进肠胃蠕动，缓解便秘，给肠胃“洗洗澡”。</p><p>推荐食谱：海带排骨汤</p><img)
