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高血压与营养素关系揭晓：55岁后补5物或能稳定血压，不妨看看
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健康
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
23小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202601/2026011815425672204.png"><p>对于这个消息，李阿姨并不感到特别惊讶，因为她的父母也有高血压的历史。</p><p>然而，医生的建议让她大吃一惊：“高血压不仅要控制药物，还需要调整饮食习惯，尤其是55岁以后，补充这5种营养素对血压的控制非常重要。”</p><p>那么，55岁后到底该补充哪些营养素，才能帮助稳定血压呢？今天，我们就来揭晓这些关键营养素，帮助你更好地应对高血压的挑战。</p><p>高血压到底是怎么回事？专家有话说</p><p>高血压，顾名思义就是血压高于正常范围。长期的高血压会增加心脏、血管、肾脏和其他器官的负担，导致一系列健康问题，如心脏病、中风、肾功能衰竭等。</p><img)
