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细数阳台6大雷区，聪明人装修避开，省工省时又省钱
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家居
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企业头条
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拓荒牛
2025-08-18
那个县城文科女，踩中张雪峰所有雷区后
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教育
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-03
那个县城文科女，踩中张雪峰所有雷区后
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教育
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来自：
开说
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拓荒牛
2025-07-03
那个县城文科女，踩中张雪峰所有雷区后
不感兴趣
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教育
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-07-03
那个县城文科女，踩中张雪峰所有雷区后
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教育
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-07-02
借5万还了6.9万 还被要求偿还利息？网络借贷陷“雷区”法院介入来化解丨以案说法
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财经
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来自：
企业头条
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拓荒牛
2025-06-25
为减肥喝养生果茶，老糖友误入“雷区”血糖失控
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健康
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-06-20
为减肥喝养生果茶，老糖友误入“雷区”血糖失控
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健康
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来自：
企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-06-19
面包店里藏猫腻，聪明人避开4种雷区，店员一看就服你
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美食
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来自：
商标服务中心
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拓荒牛
2025-05-20
网红轻食暗藏哪些健康雷区？又该如何破解？
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健康
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来自：
软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-05-03
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025081818063087447.png"></p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070311331640328.png"><p>房子视野很好</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070310401823572.png"><p>房子视野很好</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070308382768675.png"><p>房子视野很好</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070223432304758.png"><p>房子视野很好</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062508022484124.png"></p><p)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062010080228578.png"></div><p><span>管雅文介绍，张先生的果茶配方，恰恰踩中了糖尿病患者饮食的“雷区”。红枣、枸杞、山楂这些天然食材本身含有较高的天然糖分，尤其红枣的含糖量高达60%～80%，大量摄入会升高血糖；在果茶中添加的冰糖升糖指数（gi）高，会快速升高血糖，含糖饮品中的糖分吸收极快，对血糖的冲击比固体食物更大。</span></p><p><span>管雅文提醒，任何添加了白糖、冰糖、红糖、蜂蜜、糖浆的果茶、花茶、凉茶、饮料都是糖尿病患者的“禁区”。糖尿病患者可以选择最安全、健康的白开水，或是不加糖的绿茶、红茶、乌龙茶等淡茶水，无糖的苏打水、气泡水也可以满足口感需求。如果选择少量牛奶或无糖豆浆，需计入每日总热量和碳水化合物总量（尤其是牛奶含乳糖）。</span></p><p><strong><span>（王浩)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061917071415487.png"></div><p><span>管雅文介绍，张先生的果茶配方，恰恰踩中了糖尿病患者饮食的“雷区”。红枣、枸杞、山楂这些天然食材本身含有较高的天然糖分，尤其红枣的含糖量高达60%～80%，大量摄入会升高血糖；在果茶中添加的冰糖升糖指数（gi）高，会快速升高血糖，含糖饮品中的糖分吸收极快，对血糖的冲击比固体食物更大。</span></p><p><span>管雅文提醒，任何添加了白糖、冰糖、红糖、蜂蜜、糖浆的果茶、花茶、凉茶、饮料都是糖尿病患者的“禁区”。糖尿病患者可以选择最安全、健康的白开水，或是不加糖的绿茶、红茶、乌龙茶等淡茶水，无糖的苏打水、气泡水也可以满足口感需求。如果选择少量牛奶或无糖豆浆，需计入每日总热量和碳水化合物总量（尤其是牛奶含乳糖）。</span></p><p><strong><span>（王浩)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052009104443512.png"></p>)
