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这10道凉拌菜，学会了做给家人吃，清爽又解腻，抚平燥热真舒坦！
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美食
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
2025-05-24
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052416040734858.png"><p>准备食材</p><p>压缩海带，小米辣，蒜末，香菜，盐，生抽，鸡精</p><p>1，把压缩海带用温水泡发，然后放在开水里焯烫一分钟左右，捞出后过凉。沥干水分后，放入碗中。</p><p>2，加入小米辣，蒜末，辣椒面，浇一勺热油激发出香味。</p><p>3，放盐，生抽，鸡精，香菜，拌匀之后就可以食用了。</p><p>凉拌素鸡</p><img)
