站内搜索：调查发现：老人经常干嚼枸杞，用不了多久，身体或有这些改善
乡村振兴
体育产业
互联网
双创服务
科技产业
企服行业
文化产业
旅游产业
美食行业
房产行业
汽车产业
更多
教育产业
视频
博客
登录
注册
搜索
调查发现：老人经常干嚼枸杞，用不了多久，身体或有这些改善
不感兴趣
x
健康
0评论
·
0
来自：
企业头条
|
拓荒牛
19小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091710052331814.png"></p><h3>一、枸杞的营养密码</h3><p>1、类胡萝卜素含量惊人</p><p>每100克枸杞含类胡萝卜素高达19.6毫克，是胡萝卜的2倍多。这些天然色素不仅能护眼，还是强效抗氧化剂。</p><p>2、特殊多糖成分</p><p>枸杞多糖是特有活性物质，研究显示具有调节免疫、抗疲劳的作用。干嚼能最大限度保留这种成分。</p><p>3、微量元素宝库</p><p>含有锌、铁、钙等22种微量元素，其中锌含量尤为突出，对维持味觉和免疫功能很重要。</p><h3>二、坚持干嚼的3个惊喜变化</h3><p>1、眼睛不再干涩</p><p>枸杞中的玉米黄质能选择性沉积在视网膜，帮助过滤有害蓝光。很多坚持干嚼的老人反映，眼睛酸胀感明显减轻。</p><p>2、睡眠质量提升</p><p>含有的甜菜碱成分能辅助调节睡眠周期。建议晚饭后嚼10-15粒，不要过量以免影响消化。</p><p>3、口腔状态改善</p><p>咀嚼过程中促进唾液分泌，其中的溶菌酶有助于维护口腔菌群平衡。对缓解口干症状特别有效。</p><p><img)
