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维生素C，能经常吃吗？
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美食
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拓荒牛
2小时前
维生素C，能经常吃吗？
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-12-04
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120514115810185.png"><p>维生素c的“超能力”</p><p>维生素c可是人体的“守护天使”。它具有强大的抗氧化作用，就像一个勤劳的清洁工，能帮助清除我们身体里的自由基，减缓细胞的衰老速度，让咱们的皮肤保持水润有光泽，所以很多美容达人都对它爱不释手。而且，维生素c还能增强我们的免疫力，就像给身体的防御部队加了一层防护盾，让我们在面对各种病菌的时候更有抵抗力。另外，它对铁的吸收也有促进作用，对于一些缺铁性贫血的人来说，补充维生素c就相当于给补血大业添了一把火。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120410250236656.png"><p>维生素c的“超能力”</p><p>维生素c可是人体的“守护天使”。它具有强大的抗氧化作用，就像一个勤劳的清洁工，能帮助清除我们身体里的自由基，减缓细胞的衰老速度，让咱们的皮肤保持水润有光泽，所以很多美容达人都对它爱不释手。而且，维生素c还能增强我们的免疫力，就像给身体的防御部队加了一层防护盾，让我们在面对各种病菌的时候更有抵抗力。另外，它对铁的吸收也有促进作用，对于一些缺铁性贫血的人来说，补充维生素c就相当于给补血大业添了一把火。</p><img)
