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立夏后，宁可少吃肉，也要吃5种“冠军”菜，鲜嫩正当时，别不懂
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2026-05-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202605/2026051303110238378.png"><p>立夏后，气温升高，雨水增多，人体的新陈代谢加快，饮食应以清淡、养心、清热解暑为主，立夏后正是各种时令蔬菜大量上市的季节，这些蔬菜不仅鲜嫩可口，还富含各种营养，对我们身体的健康非常有益，立夏后，宁可少吃肉，也要吃5种“冠军”菜，鲜嫩正当时，别不懂，一起来了解下！</p><p>1、黄瓜——补水冠军</p><img)
