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立冬来了，建议多吃这4种肉，胜过吃补药，滋补身体，健康入冬
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-11-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111205141136823.png"><p>鸡肉性温味甘，能温中益气、补精填髓，立冬吃既能补充热量，又不会像牛羊肉那般燥热，适合大多数人。酱香做法能让鸡肉充分入味，肉质软烂不柴，搭配米饭吃特别香，不管是老人还是小孩都爱吃，家常烹饪轻松就能做出饭店味。</p><p>食材清单</p><img)
