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空腹血糖高，不一定是糖尿病，还有这2个原因
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健康
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企业头条
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拓荒牛
2025-05-13
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051311064501036.png"></p><p>一、血糖升高的隐藏推手</p><p>1、压力激素在捣鬼</p><p>紧张、焦虑等情绪会刺激皮质醇分泌，这种激素能直接促使肝脏释放葡萄糖。有研究发现，长期高压人群的空腹血糖可能比常人高出10%-15%。</p><p>2、睡眠不足的影响</p><p>连续三天睡眠不足6小时，胰岛素敏感性就会明显下降。熬夜后测血糖，数值可能虚高0.5-1mmol/l。</p><p>二、容易被忽视的非病理性因素</p><p>1、检测前饮食不当</p><p>检测前一晚摄入高脂食物，可能影响第二天血糖值。建议检测前3天保持清淡饮食。</p><p>2、不当的检测时机</p><p>感冒发烧、剧烈运动后都不适合立即测血糖。女性经期前一周，血糖也可能出现生理性波动。</p><p>三、如何辨别真假高血糖</p><p><img)
