早上测血糖时数字偏高，先别急着给自己"确诊"糖尿病！很多人不知道，空腹血糖升高背后可能藏着更复杂的原因。那些被误诊的案例告诉我们，血糖仪上的数字有时会"说谎"。

一、血糖升高的隐藏推手

1、压力激素在捣鬼

紧张、焦虑等情绪会刺激皮质醇分泌，这种激素能直接促使肝脏释放葡萄糖。有研究发现，长期高压人群的空腹血糖可能比常人高出10%-15%。

2、睡眠不足的影响

连续三天睡眠不足6小时，胰岛素敏感性就会明显下降。熬夜后测血糖，数值可能虚高0.5-1mmol/L。

二、容易被忽视的非病理性因素

1、检测前饮食不当

检测前一晚摄入高脂食物，可能影响第二天血糖值。建议检测前3天保持清淡饮食。

2、不当的检测时机

感冒发烧、剧烈运动后都不适合立即测血糖。女性经期前一周，血糖也可能出现生理性波动。

三、如何辨别真假高血糖

1、做好检测准备

测空腹血糖前8小时禁食，但可以喝水。早晨起床后立即检测，避免"黎明现象"干扰。

2、选择正确检测方式

静脉抽血比指尖血更准确。如果指尖血异常，建议去医院复查静脉血糖。

3、关注其他指标

结合糖化血红蛋白、餐后血糖等多项指标综合判断，单次空腹血糖高不能作为诊断依据。

四、需要警惕的两种情况

1、应激性高血糖

重大创伤、手术后的血糖升高通常是暂时的，但需要密切监测以防转成永久性糖尿病。

2、药物干扰

某些降压药、激素类药物会影响糖代谢，长期服药者要特别注意血糖变化。

血糖问题不能仅凭一次检测就下结论。建议发现异常后，记录一周的空腹和餐后血糖，带着完整数据找专业医生分析。记住，对待身体指标要保持理性，既不要过度紧张，也不能掉以轻心。

温馨提示：内容中医疗科普知识仅供参考，不构成用药指南，不作诊断依据，无行医资格切勿自行操作，若有不适请及时到医院就诊。