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没有不靠谱的事，只有不靠谱的人
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职场
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资质办理服务中心
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拓荒牛
7分钟前
职场20年老员工：领导最反感下属6种表现，看懂的人前途无限！
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职场
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资质办理服务中心
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拓荒牛
36分钟前
心理学家：喜欢把“谢谢”挂在嘴边的人，多半就3种人
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教育
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资质办理服务中心
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拓荒牛
1小时前
没有不靠谱的事，只有不靠谱的人
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职场
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业财融合服务中心
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拓荒牛
1小时前
饭量与寿命相挂钩？坚持每天只吃2顿饭的人，全因死亡风险增加
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美食
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2小时前
入学即上岸，当年读公费师范的人后来怎么样了？
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财经
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业财融合服务中心
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拓荒牛
3小时前
为什么古装剧里的人进了酒楼，总让小二随便上，自己不点菜？
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美食
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企业信息化服务-企业CBD
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拓荒牛
3小时前
养了等于没养！长期这样养生的人，健康状态下降、疾病风险上升！
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美食
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来自：
开说
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拓荒牛
3小时前
以短线心态入场，有的人被套后，更容易犯更大错误
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财经
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来自：
优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
3小时前
职场经｜为什么空有一腔热爱的人，大多以失败告终？
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职场
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企业头条
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拓荒牛
4小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071704082178576.png"></p><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071703083475678.png">)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071702360853708.png"><p>于是每天开始留意对方，以为对方肯定在哪一方面有什么异于常人的特长，结果，观察了两个月发现原来他这么受欢迎仅仅是因为<strong>不管大事小事，他都会很认真的对别人说“谢谢”</strong>，原来喜欢说“谢谢”，真的可以让自己吸引到别人。心理学家指出，喜欢把“谢谢”挂在嘴边的人，多半就3种人。</p><p><strong>第一种：懂得感恩、尊重别人的人</strong></p><p>尔文·柯立芝曾说：“没有感谢的话语，就没有成功。”</p><p>从心理学的角度来说，有一种情感是“<strong>正向反馈的重要性</strong>”，当个体收到正向反馈，比如感谢的话语，他们会感到自己的努力和成就得到了认可。</p><p>这种认可，可以增强个体的动力，激励他们继续努力，从而增加成功的机会。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071702392056177.png"></p><p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071702034352607.png"></p><h3>一、两餐制背后的健康隐患</h3><p>1、血糖过山车效应</p><p>长时间空腹会导致血糖剧烈波动，增加胰岛素抵抗风险。研究发现，超过12小时不进食，身体会启动"饥荒模式"，反而更容易囤积脂肪。</p><p>2、营养摄入不足</p><p>两餐制很难满足全天营养需求，容易出现蛋白质、维生素缺乏。特别是中老年人，肌肉流失速度会加快30%。</p><p>3、消化系统负担加重</p><p>集中大量进食迫使消化系统超负荷工作，容易诱发慢性胃炎。临床数据显示，长期两餐制人群胃病发病率高出47%。</p><h3>二、科学饮食的黄金法则</h3><p>1、三餐定时定量</p><p>早餐7-9点、午餐11-13点、晚餐17-19点是最佳进食时段。每餐保持七分饱，用拳头衡量主食分量最科学。</p><p>2、加餐的艺术</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071701022402621.png"><p>《胜者即是正义》剧照</p><p>高考之前，我其实有理想的院校和专业，没考虑过要当老师。当时我了解到，我的分数可以通过本省高校专项项目去到我最想去的学校和专业。<strong>但在准备申请材料时，我发现我的条件可以报两个项目，一个是理想院校，另一个就是公费师范。</strong></p><p>我虽然也填了公费师范的项目，但我当时真实的想法是，非常自信，觉得走高校专项提前批一定会被理想院校录取，相当于只是顺手填一下公费师范，当一个我自认为不需要的托底。没想到录取结果下来，我与理想院校失之交臂，被公费师范录取了。</p><p>被录取后的一两周，我的情绪波动很大。我意识到，填志愿的时候，我还是太疏忽了，我执着在理想院校的填报上，根本没有认真考虑其他可能。</p><p>当时周围人对公费师范的认识跟现在也不太一样。我高中一直是班干部，也热衷校园活动，给人的印象是，我性格开朗外向。我跟高中老师说，我要去读公费师范了，老师的反应是，很震惊，他认为我的性格适合去大城市，在更市场化的平台工作。</p><p>我听老师说完，心理落差更大了，开始自我怀疑，担心我选的专业不能发挥个人优势。但我父母却是很高兴的，他们很认可老师这个职业。为此，我还和他们起过冲突。最后父母告诉我，反正我大学毕业，也拿到好的文凭了，如果到时候还有其他想法，他们会支持我的决定。</p><p>就这样，我怀着复杂的心情去读了公费师范的项目。</p><p><strong>但其实进了大学，我的就读体验是很好的。</strong>从经济上来说，这个项目除了免学费，还有生活费补助。从学业上来说，我们跟同专业的非公费师范生学的内容也一样，只是我们会多修一些教育相关的课程，实习也要求必须是教师相关工作。包括毕业证，也不会标记公费师范与否。此外，公费师范生毕业后虽然不能读研考研，但可以读在职硕士。</p><p>最重要的，我当时读公费师范时，因为教育局承诺的生源地编制，不少同学本科毕业就去了各省非常好的中学教书。<strong>等到再过几年，同样的就业机会，迎来了一批名校硕博毕业生的竞争。</strong></p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071701043854824.png"></div><p>行商或赶路的人到脚店吃饭，常自带干粮，比如煎饼、锅盔，要么讨碗热水泡着吃，要么加份熟肉，弄成简单的泡馍。</p><p>这也是丝绸之路沿线多泡馍、水盆汤的原因——赶路时吃着方便。《水浒传》里好汉喊“切两斤牛肉”，不是不爱炒菜，是脚店根本做不了，想点热菜得去正店。</p><div><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071701044446376.png"></p><h3>一、你以为的健康早餐其实是"糖分炸.弹"</h3><p>1、白粥配咸菜的陷阱</p><p>清晨一碗白粥看似养胃，实则升糖指数高达80+。搭配的腌制食品含盐量超标，长期食用会增加高血压风险。建议改用杂粮粥，搭配水煮蛋和凉拌蔬菜。</p><p>2、果汁代水果的误区</p><p>市售果汁去除了膳食纤维，一杯橙汁相当于4个橙子的糖分。自己榨汁也会破坏维生素c等营养成分，直接吃水果更健康。</p><p>3、全麦面包的真相</p><p>很多所谓全麦面包实际添加了大量糖和油脂，配料表第一位是小麦粉的都不算真全麦。选购时要认准全麦粉含量≥50%的产品。</p><h3>二、运动过度的危害比不动更可怕</h3><p>1、每天万步走的膝盖警.告</p><p>中老年人盲目追求步数，可能导致半月板损伤。建议根据自身情况调整，6000-800步就能达到锻炼效果。</p><p>2、空腹晨跑的隐患</p><p>低血糖人群晨跑易头晕，建议先吃根香蕉。高血压患者清晨血压峰值时运动风险更大，最好改到下午4-6点。</p><p>3、瑜伽不是人人适合</p><p>骨质疏松患者做某些体式可能骨折，腰椎间盘突出者要避免前屈动作。建议先做专业评估再选择课程。</p><h3>三、这些"养生"习惯正在摧毁你的免疫力</h3><p>1、过度消毒的副作用</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025071700104437435.png">)
