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热量比苹果还低！这6种夏季水果，含糖少、热量低，好吃不长肉
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
13小时前
热量比苹果还低！这6种夏季水果，含糖少、热量低，好吃不长肉
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-06-06
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060719043171388.png"><p>低热量水果。</p><p>关于热量较低的水果，人们一般会想到苹果、樱桃等水果，这些的确是热量比较低的水果，但是在这其中还有更低热量的水果。</p><p>这些热量更低的水果，同样是生冷性的水果，不但不会增加身体的热量，而且还会带来消暑解渴的效果。</p><p>葡萄是葡萄酒的原料，而葡萄酒口感稍微有点甜，原因之一就是葡萄自带一定的甜度。</p><p>但是甜度不一定跟热量成正比，有些水果口味偏甜，但是热量却很低，比如葡萄，一斤葡萄的热量只有250卡，这个热量还不如一颗苹果热量低，同时也比苹果更甜一些。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060610102477513.png"><p>低热量水果。</p><p>关于热量较低的水果，人们一般会想到苹果、樱桃等水果，这些的确是热量比较低的水果，但是在这其中还有更低热量的水果。</p><p>这些热量更低的水果，同样是生冷性的水果，不但不会增加身体的热量，而且还会带来消暑解渴的效果。</p><p>葡萄是葡萄酒的原料，而葡萄酒口感稍微有点甜，原因之一就是葡萄自带一定的甜度。</p><p>但是甜度不一定跟热量成正比，有些水果口味偏甜，但是热量却很低，比如葡萄，一斤葡萄的热量只有250卡，这个热量还不如一颗苹果热量低，同时也比苹果更甜一些。</p><img)
