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春天要多吃此肉，比牛肉便宜，比猪肉热量低，营养滋补不发胖
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健康
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知识产权服务中心
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拓荒牛
2025-04-17
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1d0bdo.img"><p>减肥的时候，不仅要迈开腿，还要管住嘴，管住嘴并不等于节食，而是要调整饮食结构，多吃一些高蛋白、低热量、易吸收的食材！在众多的肉类食材当中，鸡肉无疑是最受大家喜爱的肉类之一，鸡肉售价比牛肉便宜多了，几元钱一斤，大家都能吃的起！除此之外，鸡肉的热量也非常低，同部位的鸡肉热量要比猪肉低上30%~50%呢！</p><p>春天吃鸡肉的好处</p><p>1、增强免疫力：鸡肉含有丰富的优质蛋白，每100g鸡肉的蛋白质含量约20g，氨基酸比例可以满足我们日常需求，春天多吃鸡肉可以帮助身体补充蛋白质，增强免疫力。</p><p>2、温和补阳：春天万物复苏，正是补阳气的关键期，《本草纲目》中记载“鸡肉补虚温中”，鸡肉性温味甘，温和补益阳气的同时而不燥热，非常适合春季阳气初生时调理体质。</p><img)
