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早晨八点吃早餐错了？医生提醒：过了65岁，吃早餐尽量做到这几点
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社保公积金服务中心
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拓荒牛
12小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100422055217728.png"><p>确实如此，尤其是早饭这一顿，一定得吃对吃好。可不少人几十年如一日，早上八点准时吃早餐，觉得这就是规律。其实，真不一定适合每一个上了年纪的人。</p><p>超过65岁的人，吃早餐确实有讲究，不光是几点吃，更重要的是吃什么、怎么吃、吃多少。这些都跟我们的身体健康密切相关。</p><p>下面就来聊聊，老年人吃早餐有哪些容易忽视的地方，怎么吃才能更合适。</p><p>早餐时间，不是越早越好</p><img)
