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想减肥就再乱吃啦！这样吃才是对的
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拓荒牛
2025-08-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025080912035446240.png"><p>第一，不要节食，更不要绝食！</p><p>相信很多文章都跟大家介绍过节食的坏处了。节食不仅能让你的身体变坏，更不能减肥。你不吃，身体只会以为你没饭吃了，所以就会降低身体的代谢，所以不能瘦。相反，会以为你没饭吃了，等下次有饭吃的时候赶紧储存成脂肪保存起来！[狗头][狗头]</p><img)
