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张文宏建议：空腹绝不能吃的食物！记住“3不吃，2吃”，长寿健康
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拓荒牛
2025-11-12
张文宏建议：空腹绝不能吃的食物！记住“3不吃，2吃”，长寿健康
不感兴趣
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健康
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开说
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拓荒牛
2025-11-12
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111211115236165.png"><p>那“3不吃”呢，第一是生冷食物。</p><p>冰镇饮料、凉拌菜这类，早晨来一口，胃肠道温度骤降，血管收缩，容易痉挛。轻则拉肚子，重则伤了胃壁。</p><p>张文宏在门诊里，经常遇到年轻人抱怨腹痛，一问才知早上喝了冰咖啡。他摇头说，这不值当，体质再好，也别拿胃开玩笑。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025111204160382856.png"><p>那“3不吃”呢，第一是生冷食物。</p><p>冰镇饮料、凉拌菜这类，早晨来一口，胃肠道温度骤降，血管收缩，容易痉挛。轻则拉肚子，重则伤了胃壁。</p><p>张文宏在门诊里，经常遇到年轻人抱怨腹痛，一问才知早上喝了冰咖啡。他摇头说，这不值当，体质再好，也别拿胃开玩笑。</p><img)
