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宝宝一岁后，能吃的食物越来越多!这样给宝宝做辅食营养又健康
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健康
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企业头条
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拓荒牛
2025-12-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025120914454433741.png"><p>操作流程</p><p>一：蒸土豆和鸡蛋，煮玉米。将马铃薯切片，这样它们会熟得更快；不要把土豆放在盘子里放着蒸，这样水和气体就不能往下漏，泡在土豆里，影响口感。</p><p>二：把玉米放在蒸笼下面一起煮，既省火又省时！煮玉米的时候，留一两层内层的皮和须，煮出来的玉米味道会更香。</p><p>三：切一小撮切碎的洋葱备用。</p><p>四：土豆蒸熟后去皮，放入碗中捣成泥。这一步要费点力气，而且一定要捣碎才能好吃！</p><p>五：将蛋清切成小块，与土豆泥和洋葱一起搅拌均匀；把鸡蛋放在一边以备后用；然后放入去皮的玉米粒，再加入少许盐和白胡椒粉调味。</p><p>六：最后，加入蛋黄酱和蛋黄，搅拌均匀。其实更完美的做法是先把蛋黄和蛋黄酱混合，直到看不见蛋黄为止，然后再加入土豆泥中。我就是懒:)那样的话，一定要把蛋黄完全碾碎。</p><p>蔬菜大米粥：准备材料</p><img)
