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它是“菜中灵芝”，钙比牛奶多，维C比菠菜高，冬天懂吃更健康
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拓荒牛
2025-04-17
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1w0req.img"></div><p><strong>我还是更喜欢它，它是“菜中灵芝”，营养价值极高，它就是荠菜。</strong></p><p>荠菜，有时间的话去田地里自己摘点，一分钱都不用花，没时间的话去菜市场买点，价格也不贵，但是常吃补足营养。</p><p>荠菜中的氨基酸、膳食纤维、钙元素、维生素含量都相当优秀，尤其是钙质甚至比牛奶还要高，维生素c含量超过了菠菜，口味鲜美，老少皆宜，冬天别错过，懂吃更健康，包饺子特鲜香！</p><div><img)
