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夏天流汗多，多吃这馅饺子！清热除燥、通利肠胃，营养丰富易消化
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健康
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中关村国际人才会客厅
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拓荒牛
2025-06-10
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061015065653738.png"><p>小白菜也叫青菜，是夏季餐桌上的“营养担当”，别看它长得普通，但是该有的营养却一点也不少，它富含蛋白质、维生素c、维生素k、和钙、磷、铁、锌的含量特别高，具有解热除烦，清肝明目、利尿解毒、消暑去火、促消化等功效，夏季常吃真的是补铁补锌，养肝明目助长高。</p><img)
