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夏天气温高，八道低热量蒸菜要常吃，顺季而食不热气，越吃越健康
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美食
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企业头条
|
拓荒牛
2025-06-14
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025061407064420210.png"><p>食材准备：冬瓜、排骨、姜丝、葱段、葱花。</p><p>做法流程：</p><p>1.排骨剁成小块，清洗干净，放入大碗中，接着加入姜丝、葱段和适量的淀粉、生抽、蚝油、花生油，一起抓拌均匀，腌制20分钟备用。</p><p>2.冬瓜去皮和瓜瓢，然后清洗干净，接着铺在蒸碗底，再将腌制好的排骨铺在冬瓜上。</p><p>3.最后冬瓜蒸排骨冷水上蒸锅蒸煮40分钟，再撒入一把葱花点缀，即可出锅开吃。</p><p>二、时蔬蒸鸡腿肉</p><img)
