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夏吃酸病不沾。这5种酸性食物夏天可常吃，顺应时节，健康度夏
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-07-01
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070120033085760.png"><p>一、鸡肉</p><p>鸡肉是夏季常见的肉类食材，不仅营养丰富，而且容易消化吸收，适合夏天食用。鸡肉富含优质蛋白质、维生素b群和矿物质，特别是钾和磷，有助于补充体力和营养。鸡肉肉质细嫩，烹饪方法多样，可以清炒、炖汤或者烤制，搭配不同的蔬菜和调料，口感丰富，味道鲜美。</p><p>推荐做法：鸡肉滑蛋</p><p>材料：鸡肉：150克（去皮去骨，切成细丝）；鸡蛋：3个；葱花：适量；姜末：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量；食用油：适量</p><img)
