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升糖大户被揪出，警告：不想血糖失控，尽量少吃4种食物
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拓荒牛
2025-10-30
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103002385926515.png"><p>刘大妈最近有点愁眉不展。退休之后，她越来越重视自己的健康，每天清晨坚持快走，饭桌上更是对甜食敬而远之。</p><p>可就在前几天体检时，医生看着她的血糖报告，表情比往年凝重了不少。刘大妈纳闷：“我都少吃糖了，怎么血糖还是居高不下？”</p><p>医生摇头苦笑，“很多人在饮食上只关注‘糖’，却不知道真正的‘升糖大户’藏在不经意的日常里。”</p><img)
