站内搜索：千万别忌口？研究发现：吃甜食，会更长寿？是真的假的
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千万别忌口？研究发现：吃甜食，会更长寿？是真的假的
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拓荒牛
2025-11-08
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拓荒牛
2025-11-08
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拓荒牛
2025-11-08
千万别忌口？研究发现：吃甜食，会更长寿？是真的假的
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拓荒牛
2025-11-07
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110819561730783.png"><p>你以为糖是原罪，殊不知老年人适度放开吃点糖，可能反而是“续命操作”。怎么回事？论文摆在那，数据也扎实得很。这不是给糖洗白，而是告诉你：<strong>糖，不是你想象中的那个坏东西</strong>，尤其在老年阶段，它的角色复杂得很。</p><p>别急着拿“高血糖”“糖尿病”这些大帽子扣下来。事实往往比你想的更细腻。<strong>真正决定糖对健康的，不是吃不吃，而是怎么吃、什么时候吃、吃多少、吃什么样的糖</strong>。全盘否定，才是最大的不科学。</p><p><strong>糖本身不是毒药，人类对甜的偏好，是进化筛选的产物</strong>。人类婴儿天生就喜欢甜味，这是写在基因里的生物本能。到了老年阶段，味觉逐渐退化，甜味成了最先还能感知的味道之一。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110806124871285.png"><p>你以为糖是原罪，殊不知老年人适度放开吃点糖，可能反而是“续命操作”。怎么回事？论文摆在那，数据也扎实得很。这不是给糖洗白，而是告诉你：<strong>糖，不是你想象中的那个坏东西</strong>，尤其在老年阶段，它的角色复杂得很。</p><p>别急着拿“高血糖”“糖尿病”这些大帽子扣下来。事实往往比你想的更细腻。<strong>真正决定糖对健康的，不是吃不吃，而是怎么吃、什么时候吃、吃多少、吃什么样的糖</strong>。全盘否定，才是最大的不科学。</p><p><strong>糖本身不是毒药，人类对甜的偏好，是进化筛选的产物</strong>。人类婴儿天生就喜欢甜味，这是写在基因里的生物本能。到了老年阶段，味觉逐渐退化，甜味成了最先还能感知的味道之一。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110804143721375.png"><p>你以为糖是原罪，殊不知老年人适度放开吃点糖，可能反而是“续命操作”。怎么回事？论文摆在那，数据也扎实得很。这不是给糖洗白，而是告诉你：<strong>糖，不是你想象中的那个坏东西</strong>，尤其在老年阶段，它的角色复杂得很。</p><p>别急着拿“高血糖”“糖尿病”这些大帽子扣下来。事实往往比你想的更细腻。<strong>真正决定糖对健康的，不是吃不吃，而是怎么吃、什么时候吃、吃多少、吃什么样的糖</strong>。全盘否定，才是最大的不科学。</p><p><strong>糖本身不是毒药，人类对甜的偏好，是进化筛选的产物</strong>。人类婴儿天生就喜欢甜味，这是写在基因里的生物本能。到了老年阶段，味觉逐渐退化，甜味成了最先还能感知的味道之一。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110723095178512.png"><p>你以为糖是原罪，殊不知老年人适度放开吃点糖，可能反而是“续命操作”。怎么回事？论文摆在那，数据也扎实得很。这不是给糖洗白，而是告诉你：<strong>糖，不是你想象中的那个坏东西</strong>，尤其在老年阶段，它的角色复杂得很。</p><p>别急着拿“高血糖”“糖尿病”这些大帽子扣下来。事实往往比你想的更细腻。<strong>真正决定糖对健康的，不是吃不吃，而是怎么吃、什么时候吃、吃多少、吃什么样的糖</strong>。全盘否定，才是最大的不科学。</p><p><strong>糖本身不是毒药，人类对甜的偏好，是进化筛选的产物</strong>。人类婴儿天生就喜欢甜味，这是写在基因里的生物本能。到了老年阶段，味觉逐渐退化，甜味成了最先还能感知的味道之一。</p><img)
