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减10斤都会卡平台？给身体一点调节时间，芹菜炒牛肉又香又嫩
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拓荒牛
2025-04-24
![](https://img-s.msn.cn/tenant/amp/entityid/aa1drlqz.img"></div><p>之前就说过管理体重最核心最关键的其实就是心态，减过的姐妹都知道这真的是一件非常搞心态的事儿，有时候明明好好吃饭还长了，有时候吃了大餐反而还掉了。其实有很多因素都会影响掉称，比如睡眠、心情。有时候也不光是吃的事，还有我发现大部分人减到10斤的时候都会卡一阵子。</p><p>比如我这个礼拜放松不着急，让身体自我调节一下，给它一点时间，我该咋吃还咋吃。中午下班先把米饭蒸上，今天中午吃牛肉。</p><div><img)
