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减肥期间放肆大餐之后涨称应该怎么补救？
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健康
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数字乡村-村CBD、村BD
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拓荒牛
2025-05-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052916062078121.png"><p>午餐：豆皮卷蔬菜、生菜卷蔬菜</p><p>友友们，豆皮虽然有很高的蛋白质，但是它的脂肪也很高，我看了一下我买的那款，100g的豆皮脂肪就高达15左右。所以豆类品还是少吃点。我一般都换选择生菜卷蔬菜，所卷的蔬菜就是蘸酱菜类的，黄瓜条、胡萝卜条、辣椒条、香菜段、香葱断、苦菊、油麦菜……就是这些常见的能蘸酱的绿叶菜。</p><img)
