站内搜索：人不会无故患高血压，研究发现：高血压患者，多有5个共性
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人不会无故患高血压，研究发现：高血压患者，多有5个共性
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拓荒牛
9小时前
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拓荒牛
20小时前
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110900042258571.png"><p>第一个共性，是“口重”。</p><p>不少人吃饭离不开盐，炒菜不放盐没味，腌菜、酱料、咸鱼、火腿这些都成了餐桌常客。</p><p>可盐里的钠离子一多，血管里的水分也会跟着增加，血容量变大，血压自然就升上去。</p><p>世界卫生组织早就提醒，每人每天吃盐别超过5克，但很多人一餐就能超标。</p><p>长期重口味，不仅会让味觉迟钝，还会让血管逐渐变硬。</p><p>中医里讲“咸入肾”，吃得太咸会伤肾气，而肾又与血压调节密切相关，可见饮食之“咸”不可不慎。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202511/2025110813035186152.png"><p>第一个共性，是“口重”。</p><p>不少人吃饭离不开盐，炒菜不放盐没味，腌菜、酱料、咸鱼、火腿这些都成了餐桌常客。</p><p>可盐里的钠离子一多，血管里的水分也会跟着增加，血容量变大，血压自然就升上去。</p><p>世界卫生组织早就提醒，每人每天吃盐别超过5克，但很多人一餐就能超标。</p><p>长期重口味，不仅会让味觉迟钝，还会让血管逐渐变硬。</p><p>中医里讲“咸入肾”，吃得太咸会伤肾气，而肾又与血压调节密切相关，可见饮食之“咸”不可不慎。</p><img)
