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产后妈妈最该补什么？钙是重中之重，别乱补其他营养！
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拓荒牛
14小时前
产后妈妈最该补什么？钙是重中之重，别乱补其他营养！
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拓荒牛
2025-05-15
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051718050001715.png"><p>其实，如果身体一切正常，产后最需要补的就是钙，因为宝宝每天要吃母乳，宝宝在快速生长发育的过程中，需要大量的钙，这些钙都是从妈妈乳汁中获取的。</p><p>妈妈在母乳喂养的过程中，身体中的钙就会大量流失，尤其是母乳喂养时间比较长的妈妈，身体中钙的流失就更明显了。</p><p>医生一般都会建议产后妈妈一定要重视补钙，这是产后营养补充中很重要的一项。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025051512072935515.png"><p>其实，如果身体一切正常，产后最需要补的就是钙，因为宝宝每天要吃母乳，宝宝在快速生长发育的过程中，需要大量的钙，这些钙都是从妈妈乳汁中获取的。</p><p>妈妈在母乳喂养的过程中，身体中的钙就会大量流失，尤其是母乳喂养时间比较长的妈妈，身体中钙的流失就更明显了。</p><p>医生一般都会建议产后妈妈一定要重视补钙，这是产后营养补充中很重要的一项。</p><img)
