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轻食代餐受追捧，真能实现减肥梦？专家提醒需谨慎
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健康
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开说
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拓荒牛
2025-10-04
运动越多，身体越棒？专家提醒：过了50岁以后，运动切记这几点！
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健康
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-10-04
“嘌呤王”发现了，是猪肉的42倍，专家提醒：想远离痛风，早戒
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健康
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开说
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拓荒牛
2025-10-01
专家提醒：假期游玩高空项目时要牢记“三看、三想、三遵守”
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旅游
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-09-30
“嘌呤王”发现了，是猪肉的42倍，专家提醒：想远离痛风，早戒
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健康
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代理记账服务中心
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拓荒牛
2025-09-30
山医大一院中医科专家提醒：南瓜大量上市三类人要少吃
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开说
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拓荒牛
2025-09-11
超2600元一克！“痛金”狂欢，水贝市场也入局，专家提醒警惕溢价风险
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软件著作权服务中心-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-10
专家提醒：感冒别乱吃“消炎药”！
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健康
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-09-04
“嘌呤王”发现了，是猪肉的42倍，专家提醒：想远离痛风，早戒
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美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-09-04
这“塑料袋”值8200元？巴黎世家新品又遭吐槽 专家提醒理性消费勿盲目跟风
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时尚
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资质办理服务中心
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拓荒牛
2025-09-02
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100414375056842.png"><div>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100406392441403.png"><p>然而，一个常见的问题困扰着许多人：“运动越多，身体是否真的越健康？”尤其是对于中老年人来说，他们在追求健康的同时，也需要更加谨慎地选择运动方式和控制运动强度。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025100108415326253.png"><p>所谓高尿酸发生，主要是由于身体当中的尿酸含量过高，没有办法正常的代谢和排出，从而引起的。这种情况一方面与自身的疾病有关，另一方面与饮食有很大关系。</p><p>比如说吃多了高嘌呤的食物就可能会加速尿酸升高，是其形成结晶，从而会引发痛风或者是肾脏衰竭等疾病。尿酸约有2/3是由身体的自主合成的，但是它也与饮食有着很大的关系。</p><p>在很多人的观念当中都觉得猪肉吃多了就会引起尿酸升高，这是因为猪肉当中的嘌呤类物质含量非常高，而且脂肪也比较多。据统计，每100克的猪肉当中，大概就有100毫克的嘌呤类物质。</p><p>因此吃多了的话会引起尿酸升高。除此之外，吃多了这类猪肉还可能会引起体重严重上升，引发肥胖，对于降低尿酸也是非常不利的。</p><p>一、“嘌呤王”发现了，是猪肉的40倍，专家提醒：想远离痛风，早戒</p><p>很多人可能都觉得，猪肉当中的嘌呤类物质含量已经非常高了，然而殊不知这种食物当中的嘌呤比猪肉还要高40倍，在平时很多人还拿它当成宝贝，那就是鲍鱼。</p><p>不少人都觉得鲍鱼的营养价值非常的高，里面的微量元素等含量也都是非常丰富的，然而殊不知里面的嘌呤含量约是猪肉的40倍，每100克鲍鱼肉当中就含有4000毫克左右的嘌呤类物质。所以吃鲍鱼的话，升高嘌呤的程度将是非常大的。</p><p>二、除此之外以下几种食物嘌呤含量也很高</p><p>1、动物肝脏</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025093004103530613.png"><p>所谓高尿酸发生，主要是由于身体当中的尿酸含量过高，没有办法正常的代谢和排出，从而引起的。这种情况一方面与自身的疾病有关，另一方面与饮食有很大关系。</p><p>比如说吃多了高嘌呤的食物就可能会加速尿酸升高，是其形成结晶，从而会引发痛风或者是肾脏衰竭等疾病。尿酸约有2/3是由身体的自主合成的，但是它也与饮食有着很大的关系。</p><p>在很多人的观念当中都觉得猪肉吃多了就会引起尿酸升高，这是因为猪肉当中的嘌呤类物质含量非常高，而且脂肪也比较多。据统计，每100克的猪肉当中，大概就有100毫克的嘌呤类物质。</p><p>因此吃多了的话会引起尿酸升高。除此之外，吃多了这类猪肉还可能会引起体重严重上升，引发肥胖，对于降低尿酸也是非常不利的。</p><p>一、“嘌呤王”发现了，是猪肉的40倍，专家提醒：想远离痛风，早戒</p><p>很多人可能都觉得，猪肉当中的嘌呤类物质含量已经非常高了，然而殊不知这种食物当中的嘌呤比猪肉还要高40倍，在平时很多人还拿它当成宝贝，那就是鲍鱼。</p><p>不少人都觉得鲍鱼的营养价值非常的高，里面的微量元素等含量也都是非常丰富的，然而殊不知里面的嘌呤含量约是猪肉的40倍，每100克鲍鱼肉当中就含有4000毫克左右的嘌呤类物质。所以吃鲍鱼的话，升高嘌呤的程度将是非常大的。</p><p>二、除此之外以下几种食物嘌呤含量也很高</p><p>1、动物肝脏</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091119005168306.png"><p>本报讯（记者)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025091018002700466.png"></p><p><span>老庙黄金与《天官赐福》联名黄金<span>饰品</span>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090416050860287.png"><p><span><span>换季时节，感冒进入高发期。不少人一有感冒症状，就翻出家中常备的“消炎药”自行服用，殊不知这种行为存在很大的健康风险，药不对症甚至可能引发过敏性休克。感冒应如何科学用药？记者采访了宁夏医科大学总医院的专家。</span></span></p><p><span><span>宁夏医科大学总医院呼吸与危重症医学科主任医师张鹏介绍，单纯的病毒性感冒具有自限性，病程通常在五至七天左右，所以治疗应以对症缓解为主，如发热、头痛可使用对乙酰氨基酚或布洛芬等解热镇痛药，鼻塞、流涕可选用感冒清热颗粒等中成药物，咳嗽、痰多则可用祛痰或止咳药物，尽量在专业医生或药师的指导下用药。</span></span></p><p><span><span>“而常在感冒中被误用的‘消炎药’，如阿莫西林、头孢、左氧氟沙星等，其实是抗菌药，狭义讲也叫抗生素，用于治疗细菌感染，如细菌感染引起的肺炎、中耳炎、扁桃体炎等，对病毒引起的感冒并无治疗效果。”宁夏医科大学总医院药剂科副主任药师白慧介绍。</span></span></p><p><span><span>抗菌药不仅对病毒性感冒无效，还容易引发过敏，如果滥用，或药不对症，还可能引发肝肾损伤、神经系统损害，甚至发生过敏性休克，危及生命。“随意使用抗菌药还会导致耐药性增加，一感冒就服用抗菌药，相当于不断帮助体内细菌‘练兵’，等真正发生细菌感染时，原有药物可能失效，甚至需要更强效的药物才能起效。”白慧表示。</span></span></p><p><span><span>感冒什么情况下才需考虑细菌感染？专家表示，部分患者可能因病毒感染导致上呼吸道黏膜受损，从而让细菌“乘虚而入”。“若感冒后对症治疗未见缓解，咽痛咳嗽加剧并伴黄绿色浓痰，鼻涕由清鼻涕变为黄绿色的稠脓鼻涕，发热持续超过三天等，应及时就医，由医生检查诊断是否合并细菌感染，再由医生评估使用抗菌药物。”张鹏说。</span></span></p><p><span><span>“出现感冒症状，切不可自行使用抗菌药。不同抗菌药物的抗菌谱不同，用法用量不同，不良反应及注意事项也不同，必须在专业医师或药师指导下使用。”白慧说。</span></span></p><p>来源：新华社</p><p>【来源：闽南网】</p>)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090407034157606.png"><p>所谓高尿酸发生，主要是由于身体当中的尿酸含量过高，没有办法正常的代谢和排出，从而引起的。这种情况一方面与自身的疾病有关，另一方面与饮食有很大关系。</p><p>比如说吃多了高嘌呤的食物就可能会加速尿酸升高，是其形成结晶，从而会引发痛风或者是肾脏衰竭等疾病。尿酸约有2/3是由身体的自主合成的，但是它也与饮食有着很大的关系。</p><p>在很多人的观念当中都觉得猪肉吃多了就会引起尿酸升高，这是因为猪肉当中的嘌呤类物质含量非常高，而且脂肪也比较多。据统计，每100克的猪肉当中，大概就有100毫克的嘌呤类物质。</p><p>因此吃多了的话会引起尿酸升高。除此之外，吃多了这类猪肉还可能会引起体重严重上升，引发肥胖，对于降低尿酸也是非常不利的。</p><p>一、“嘌呤王”发现了，是猪肉的40倍，专家提醒：想远离痛风，早戒</p><p>很多人可能都觉得，猪肉当中的嘌呤类物质含量已经非常高了，然而殊不知这种食物当中的嘌呤比猪肉还要高40倍，在平时很多人还拿它当成宝贝，那就是鲍鱼。</p><p>不少人都觉得鲍鱼的营养价值非常的高，里面的微量元素等含量也都是非常丰富的，然而殊不知里面的嘌呤含量约是猪肉的40倍，每100克鲍鱼肉当中就含有4000毫克左右的嘌呤类物质。所以吃鲍鱼的话，升高嘌呤的程度将是非常大的。</p><p>二、除此之外以下几种食物嘌呤含量也很高</p><p>1、动物肝脏</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202509/2025090222081256102.png"></p><p)
