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这些用车常识，不容忽视
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汽车
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拓荒牛
11小时前
难！48分钟火力轰炸不容喘息 锡伯杜三节就榨干了唐斯和布伦森？
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体育
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拓荒牛
18小时前
医生研究发现：不容易得胃癌的人，大都有3个共性，占一个也不错
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美食
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优府科技服务（北京）有限公司
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拓荒牛
2025-06-07
医生研究发现：不容易得胃癌的人，大都有3个共性，占一个也不错
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美食
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-26
改善营养刻不容缓 吃动平衡守护“未来”
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健康
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拓荒牛
2025-05-24
糖尿病人早餐不能吃面条吗？这3种杂粮面条，不容易升高餐后血糖
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健康
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企业数字化（企业CBD）
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拓荒牛
2025-05-24
周末戏相逢｜西湖五月，金鳞小苑杂技表演不容错过
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文化
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拓荒牛
2025-05-23
不容易！孙杨200米自由泳获得第八，赛后接受采访忍不住落泪
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体育
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拓荒牛
2025-05-22
职工的休假权利不容侵犯
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财经
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拓荒牛
2025-05-22
窦骁为何超莲庆生，两人互动冷淡，豪门这碗饭并不容易吃
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娱乐
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拓荒牛
2025-05-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060909023261464.png"><p><strong>东决g4的主题：持久与续航。</strong></p><p>这种持久主要体现在<strong>进攻端</strong>，步行者<strong>无加时轰下130分</strong>，48分钟无死角的火力轰炸，就看尼克斯能不能顶住。</p><p>步行者两套阵容、十人轮换拉满了进攻强度，替补席麦康纳、马瑟林、托平、谢泼德、托尼-布拉德利个个能打，轮换深度和进攻火力的持续性<strong>迫使锡伯杜已经不敢再用短轮换</strong>。</p><p>马瑟林爆砍20分，他和麦康纳都能在衔接段当攻坚核心，步行者甚至可以五上五下，48分钟持续发难。</p><p>锡伯杜也明白短轮换在这种级别的进攻狂潮面前无异于饮鸩止渴，上半场就罕见掏出了10人轮换，被步行者逼得没办法，必须拉长轮换，<strong>拼持续和续航才有一线生机。</strong></p><p>步行者<strong>快攻得分22-9</strong>尼克斯，把跑轰发挥到了极致，快发底线球打追身闪击战，真正诠释了天下武功唯快不破。</p><p>卡莱尔的根本底气是十人轮换厚度，两套进攻阵容，跑到至死方休。一旦尼克斯喘口气的功夫没顶住，这比赛就无了。</p><p>事实证明，<strong>短轮换已经不再适用于东决的强度</strong>。而东决强度强度的话语权，真正掌握在拥有<strong>高质量长轮换</strong>的步行者手中。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025060707041370708.png"></p><p>1.他们的饮食习惯很"佛系"</p><p>观察那些胃部健康的人，吃饭时总是不紧不慢。他们很少狼吞虎咽，每口食物都要咀嚼20-30次，让唾液充分分解食物。这种"佛系"吃法减轻了胃部负担，避免了机械性损伤。</p><p>这类人还有个特点——饮食温度控制得很好。太烫的火锅、刚出锅的油炸食品，他们都会晾一会儿再吃。胃黏膜对温度特别敏感，65℃以上的食物就可能造成烫伤，长期如此会增加癌变风险。</p><p>2.他们的生活作息像"瑞士钟表"</p><p>胃是个很守时的器官。那些胃好的人，三餐时间基本固定，误差不超过半小时。这种规律性让胃酸分泌、胃蠕动都处于最佳状态。他们很少暴饮暴食，也不会让胃长时间空转。</p><p>睡眠方面也很讲究，基本不熬夜。研究发现，长期熬夜会打乱胃黏膜的自我修复节奏。晚上11点到凌晨3点是胃黏膜修复的黄金时段，错过这个时间，修复效果大打折扣。</p><p>3.他们的情绪管理很"高级"</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052612045765015.png"></p><p>1.他们的饮食习惯很"佛系"</p><p>观察那些胃部健康的人，吃饭时总是不紧不慢。他们很少狼吞虎咽，每口食物都要咀嚼20-30次，让唾液充分分解食物。这种"佛系"吃法减轻了胃部负担，避免了机械性损伤。</p><p>这类人还有个特点——饮食温度控制得很好。太烫的火锅、刚出锅的油炸食品，他们都会晾一会儿再吃。胃黏膜对温度特别敏感，65℃以上的食物就可能造成烫伤，长期如此会增加癌变风险。</p><p>2.他们的生活作息像"瑞士钟表"</p><p>胃是个很守时的器官。那些胃好的人，三餐时间基本固定，误差不超过半小时。这种规律性让胃酸分泌、胃蠕动都处于最佳状态。他们很少暴饮暴食，也不会让胃长时间空转。</p><p>睡眠方面也很讲究，基本不熬夜。研究发现，长期熬夜会打乱胃黏膜的自我修复节奏。晚上11点到凌晨3点是胃黏膜修复的黄金时段，错过这个时间，修复效果大打折扣。</p><p>3.他们的情绪管理很"高级"</p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052409052958885.png"><p>建议大家经常吃以下这3种杂粮面条，不容易升高餐后血糖！</p><p>①绿豆挂面</p><p>绿豆是一种血糖指数很低的食物，富含膳食纤维，多吃绿豆可让人有很强的饱腹感，还可以帮助控制血糖。</p><p>根据相关研究发现，绿豆挂面中绿豆粉占到50%的话，所含蛋白质和膳食纤维是精制挂面的3倍以上，脂肪含量只有精制挂面的63%左右，而它的gi是精制面粉挂面的66.1%。</p><p>所以，相比精制挂面来说，绿豆挂面的营养价值更高一些，但是对于血糖的影响要小一些，所以，比较适合糖尿病人食用。</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052311051954387.png"/><br/></p><p>春末夏初的福州西湖，水光潋滟，柳枝婆娑。<strong>2025年福建省委、省政府为民办实事项目——由福建省文化和旅游厅推出的“周末戏相逢”公益演出，</strong><strong>金牌杂技阵容本周末将在这里精彩回归</strong><strong>。</strong></p><p><strong>演出时间</strong></p><p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052215030034167.png"></p><p>直播吧5月19日讯)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202505/2025052011132617141.png"><p>昨天何超莲生日，窦骁终于打破“婚变传闻”，卡点为何超莲庆祝。but，整个过程有点“一言难尽”。</p><p>首先，窦骁的祝贺词是英文缩写的生日快乐，3个字母“hbd”加个红心……</p><img)
