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一个西瓜=六碗饭？这些水果吃着不甜，热量反而很高！
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企业第二办公区-企业CBD
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拓荒牛
2025-07-09
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202507/2025070918333836304.png"><p>可没有西瓜的夏天，还能叫夏天吗？今天，清风就给您揭秘正确吃瓜姿势，我们一起来做个“合格的吃瓜群众“。</p><p>一、西瓜热量/含糖量知多少？</p><p>西瓜的热量并不高，100克西瓜的热量只有32千卡，比苹果（100克热量53大卡）、香蕉（100克热量93)
