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“自带黄体酮”的3道菜，女人40岁后要多吃，皮肤细嫩，更年轻
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拓荒牛
2025-10-30
“自带黄体酮”的3道菜，女人40岁后要多吃，皮肤细嫩，更年轻
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健康
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拓荒牛
2025-10-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025103007091174654.png"><p>这道汤是我每周必做的，尤其天热或者没胃口的时候，喝一碗浑身都润。裙带菜不用买贵的，干裙带菜泡发特别快，抓一小把泡5分钟就舒展，嫩得像鲜菜，自带大海的鲜气；白玉菇选菌盖饱满、菌柄雪白的，咬着软嫩不塞牙，煮在汤里吸足了鲜味儿，连汤带菜一起吃，清淡却不寡淡。关键是汤里不用放太多调料，靠食材本身的鲜就够香，喝着不胀肚，就算晚上喝也不怕消化负担。</p><p>做法：</p><img)
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202510/2025102919343437876.png"><p>这道汤是我每周必做的，尤其天热或者没胃口的时候，喝一碗浑身都润。裙带菜不用买贵的，干裙带菜泡发特别快，抓一小把泡5分钟就舒展，嫩得像鲜菜，自带大海的鲜气；白玉菇选菌盖饱满、菌柄雪白的，咬着软嫩不塞牙，煮在汤里吸足了鲜味儿，连汤带菜一起吃，清淡却不寡淡。关键是汤里不用放太多调料，靠食材本身的鲜就够香，喝着不胀肚，就算晚上喝也不怕消化负担。</p><p>做法：</p><img)
