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“多吃蛋白身体棒”，夏天建议多吃4种蛋白食物，养好身体过三伏
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业财融合服务中心
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拓荒牛
2025-08-29
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202508/2025082916075337066.png"><p>选牛里脊或牛腿肉，切片后加蚝油、生抽、淀粉和一点油，撒点黑胡椒粉和盐，抓匀腌二十分钟。</p><p>锅里油热下牛肉片，快速翻炒到半熟盛出。重新放油，爆香蒜末，放一小块黄油融化，倒回牛肉，撒葱花和黑胡椒，大火翻炒均匀出锅。</p><img)
