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“夏天喝茶，胜过吃肉”，夏至过后多喝4款茶，清热消暑、养阴生津！
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拓荒牛
2025-06-25
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202506/2025062512042764732.png"><p>他感慨道："活了快八十年，才懂这夏茶之力，竟胜过油腻荤腥！"——这便是中医古训"夏天喝茶，胜过吃肉"的鲜活印证。</p><p>一</p><p>以清茶代肥甘，盛夏的养生智慧</p><p>《内经》早已指明夏之养主在"心"，主令伏火，需"使气得泄"。</p><p>炎热时节，人体血脉扩张，气机外张，阳气浮于体表，反致脾胃中焦的运化之力虚弱。</p><p>油腻大肉此时非但不易消化，更易酿湿生热，引发困倦、胸闷、口粘之苦。</p><p>故而古语云："夏天喝茶，胜过吃肉"这绝非夸张之词——正是顺应时节的智慧选择。</p><p>夏至过后，暑热夹湿常引发"阳扰于外，阴亏于内"。此时饮对茶饮，确胜吃肉！</p><img)
