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“冬补钾，身不乏”, 3种高钾食物要记得吃，腿脚有劲，不懂可惜
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健康
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企业数字化（企业CBD）
|
拓荒牛
2025-12-20
![](https://img2.tuohuangzu.com/uninf/images/202512/2025122011461974878.png"><p>冬天随着气温下降，身体会增加代谢强度，的确容易出现乏力、疲劳等状况，此时可以通过食补钾元素来调节酸碱平衡，从而缓解乏力感。说到这里，你不应该只知道香蕉、土豆和口蘑，其实还有很多食物也是我们本期要寻找的。</p><p>“冬补钾，身不乏”，以下我要分享的这3种高钾食物要多吃，腿脚有劲，不懂太可惜。</p><p>第1种食物：黑豆（每百克黑豆中含钾1377毫克）</p><p>推荐食谱【黑豆粥】</p><img)
