《怦然心动冬季篇》录制接近尾声的时候，导演戴维看到了一个让他感动的画面。

第八期，烟花升空的那一刻，小轩（潘纬轩）和七月（戚于悦）站在一起。女孩还处在考察男孩的状态里，按照世俗的逻辑，她应该等着男生准备一场盛大的告白，现场应该有玫瑰、有烛光、有精心设计的台词。

但烟花炸开的时候，戚于悦突然伸出手，捂住了男孩的耳朵，“潘纬轩，我好像有点喜欢你。”

戚于悦说得很轻，轻到只有她自己和被她捂住耳朵的那个人能听见。她怕自己说的话被听到，又怕自己不说会后悔，于是她捂住他的耳朵，把秘密塞进掌心。

彼时，离收官还有两期，节目尚未行进到终点。按理说，底牌不该这么早亮出来。但戚于悦不是那种会把心事藏到最后一刻的人，她不在乎什么仪式感，也不在乎谁先开口、谁更主动。她只是觉得，那一刻的气氛刚刚好，这一刻不说，就晚了。

戴维站在远远的地方，默默注视他们正在发生的一切。他只是在想：这就是20岁。成年人会等一个合适的时机、一个合适的场合、一句合适的台词。但20岁的人不会等，他们只会在烟花炸开的那一刻，捂住对方的耳朵，说一句“我喜欢你”。

这个画面让戴维觉得，他做这档节目是有意义的。

戴维大学学的是广告，毕业那年，他投了很多综艺相关的岗位，最后进了《非诚勿扰》实习，之后又在《最强大脑》实习，成为核心导演，做的也是江苏卫视的，一档叫《新相亲大会》的节目。

“刚毕业那会儿，这个节目很受熟龄观众喜欢，有种奇妙的错位感。”

《怦然心动20岁》这个想法，是在一次会议上提出来的。当时戴维和总编剧杨羔绒刚从《新相亲大会》节目组出来，他们自己也就20多岁。当时《偶像练习生》很火，紧接着《创造101》也来了。

“我当时就在想，如果偶练那帮帅哥和创造营那群美女出来谈恋爱，会是什么样？大家绝对爱看。”

听起来像一句玩笑，但它确实是《怦然心动20岁》最原初的念头，一群20岁出头、胶原蛋白溢出来的帅哥美女，不像来参加一场成年人的谈恋爱游戏，而是来度过一个难忘的毕业旅行。

起初，他们准备叫“扑通扑通的春天”，英文名叫“Doki Doki Love”，一个拟声词，带着咚咚咚敲门声的节奏感，像心跳。报给平台的时候，好几个平台都觉得赛道太窄了，市场上没有成功的案例，甚至连韩国都没做过。

彼时，大家很迷信韩国的电视综艺，《心动的信号》就是从韩国引进的。倘若没有韩国的综艺模型，只想做一个年轻人谈恋爱的概念，赛道看起来很窄，没人愿意做这件事。

最后优酷接了，但觉得“扑通扑通的春天”这个名字太文艺了，建议围绕“怦然心动”重新取名，于是就变成了《怦然心动20岁》。

2021年，市面上的恋爱综艺已经形成了两套成熟的模板：一套是《非诚勿扰》《新相亲大会》代表的传统相亲派，一套是《心动的信号》代表的成年人在小屋谈恋爱派，两套模板各有拥趸。

《怦然心动20岁》的出现，是在这两套模板之外撕开了一道口子。戴维做的第一件事，就是打破“恋综=谈恋爱”这一等式。第一季的嘉宾不送礼物、不玩暧昧推拉，他们搞舞会、办歌会、上5000米雪山，开帆船去大海中央。起初有人担心观众不爱看，但戴维觉得这些东西有意义。

第一季的嘉宾，几乎全是导演组挨个自己“捞”来的。那时候小红书还没火，他们就去抖音、微博、知乎、豆瓣，甚至相亲软件上私信。有个嘉宾的妈妈在相亲软件上发帖，说儿子快毕业了，想找个条件好的姑娘，导演组看到了，顺着帖子摸过去，把人请过来。

就这样一支靠“私信捞人”凑起来的素人阵容，第一季播出后引发了大量共鸣与讨论。真正让这档节目立住的，除了创新环节，而是一个看似反常识的选择：戴维坚持放大青春成长线和群像感，做的更像是一个青春综艺。五年后回头看，那些在镜头前建立的友谊、告别的眼泪、彼此助攻的默契，恰恰是《怦然心动20岁》区别于所有同类产品的内核。

它不是一档教人谈恋爱的节目，而是一档记录一群20岁的人如何度过毕业季的节目。恋爱只是其中一部分，友情、迷茫、告别、成长，这些才是20岁的全部。

而这个定位，很大程度上来自戴维本人的生命经验。

戴维没有什么同辈压力，因为他几乎不怎么社交。前几年他去参加过一次同学的婚礼，同桌的人带着孩子、带着老婆，肚子圆了、头发少了，穿一身中山装。“不怎么社交之后，就跟同龄人没什么牵连了。他们虽然是同学，但感觉已经不是同一个世界的人了。”

他常年面对的都是二十岁左右的年轻人，聊的话题无非是今天吃什么、明天穿什么、想谈恋爱了、喜欢哪个球队。“你跟他们聊的就是这些。虽然自己年纪不小了，但还是会被他们拽着走，感觉自己跟他们更亲近一些。”

这种疏离同龄人、亲近年轻人的状态，恰好成了戴维做这档节目的底层逻辑。因为不和同龄人来往，他反而能更纯粹地观察20岁：不被成年世界的标准绑架，不拿该不该谈恋爱、什么时候结婚这类问题去衡量他们。他要做的不是一档帮年轻人找对象的节目，而是一档记录年轻人如何度过20岁的节目。

总编剧杨羔绒和导演组组长皮皮虎，都曾是戴维的实习生。“她们都蛮有自己的小个性。我们团队里的人，要么有点小孤僻，要么有点小倔，甚至可以说，社会化程度都不太够。”

但戴维喜欢这样的人。“我自己也不是一个社会化程度很高的人，和她们在一起讨论东西的时候灵感会很多，非常有意思。”

这种“毛边感”渗透在团队的工作方式里。他们没有固定工位，面试时第一要素是工作能力，第二是爱好。“我们上网冲浪的内容要么高度重合，要么完全不一样。”但真正让这个团队运转起来的，不是轻松的氛围，而是审美和价值观的一致，“工作说到底还是工作，要面临失误、惩罚、绩效。氛围好，大部分来自于大家对公司的价值观和审美是一致的。”

“我们办公室没有几个有丰富恋爱经历的，甚至一个结婚的都没有。”戴维说，“偶像剧你看过吧？偶像剧里的恋爱场景你但凡知道一些，你就已经比百分之八九十的人会谈恋爱了。因为生活中谈恋爱其实经历不到很多浪漫仪式感的场景。”

不懂恋爱没关系，懂浪漫就行，与每一个嘉宾沟通的前期，导演团队至少要打四到五个小时的电话，从1岁聊到20岁。然后像写电影一样写人物小传，2到3万字，像一本书那么厚。“我们不太会在前期去预设恋爱的东西，我们要做的是完全了解这个人。”

戴维说，和有少年感的人聊天，他们的语言里全是细节。“你跟一些很成熟的人聊天，他们的聊天里是没有细节的，更多的是套路。但那些有少年心气的人不一样。”

他举了个例子：“比如一个嘉宾讲他的前任，他能花一个小时跟你讲那顿饭有多尴尬，具体到对方讲的哪句话让他破防，当时他卡了一个米粒在喉咙里，咳了半天才咳出来。花一个小时就跟你讲这些。他们的视线、他们的欲望都聚焦在一个很小的东西上。这就是少年人才有的东西。”

做第一季的时候，戴维特别喜欢那种棱角很锐利的人，这正是他喜欢的“毛边感”。20多岁就非常老成、戴着面具，会很无聊。但现在五季拍下来，他说：“骂得多了，我也就老实了。”

不是节目内容变了，而是他不忍心。“我们不希望把一个人喊过来，展现他个性的很多面，等节目播出来的时候，又因为个性被网暴。这跟我们的设计初衷背离了，我们本来是想鼓励个性，结果变成了把个性放到电视上之后被大家审视。”

作为一个综艺导演，戴维深知“抓马”的性价比很高：“节目里只要有人稍微发一发疯，就会有更多人看，就会上热搜。但我不愿意做这样的事情。我是发自内心地欣赏这些有个性的人。当他们因为个性承受无端暴力的时候，作为创作者，我内心很过意不去。”

戴维说，每一季的背调都很严，不是今年才开始的。“我们每一届都会查，只不过今年我们跟大家分享了为什么背调、怎么背调的，“之前总会被观众误解我们从来不背调，所以我们这一季才跟大家分享了我们背调的严格手段”。但与此同时，他也感慨：“一个人真的要骗你，再怎么查都没有用。我们又不是警察，也没有办法把人家手机里啥东西都摸个底朝天。所谓的塌不塌房，真的就看大家的运气与人品。”

戴维的工作方式也很特别：前期导演必须参与后期剪辑。“我们很多镜头是带着后期思维去拍的。拍的时候嘉宾一头雾水，不知道为什么要拍，但我们知道，这个镜头会在某一期的某个地方出现。因为做过后期，所以拍摄时就能把剪辑手法融入进去。”

《怦然心动20岁》每一季的报名基数都是一万五千人左右，从中选十个，比例是几千分之一。戴维选人的标准，不是谁会谈恋爱，而是谁足够真实。

冬季篇有一个叫恩恩的女孩，戴维犹豫了很久。“节目每一季的报名基数都是一万五千人左右，从中选十个，比例是几千分之一。能进入‘犹豫’这个阶段的，已经是非常优秀的人了。恩恩的表达、长相、履历都很好，跟她相处也很有意思，但她有一个问题：她生活中有一点点回避型人格，也有一点点排斥亲密关系。”

这是一个恋爱类的综艺。你可以在生活里面回避、排斥亲密关系，但如果你在节目里也表现成这样，观众就会有一个疑问：你为什么要来恋爱类的综艺呢？你为什么不在生活里好好享受你自己的世界？

这也是戴维犹豫的原因。他没有直接把这个问题抛给她，而是跟她进行了一次深聊。他问她的问题是：你来这个节目，是希望让大家看见原原本本的你，还是希望在这里有所成长和收获？

恩恩的回答让他下了决心。她说，她其实不太喜欢自己原来的那种状态，觉得有点太偏激了。她也希望来体验新的生活，包括改变自己，包括有所成长。

“既然她也下定决心要改变了，那她在节目里也会有一个自己的成长线。最后我让她进来，结果非常好。”在戴维看来，20岁的核心命题不是“找到另一半”，而是“成为更好的自己”。恋爱只是其中的一条路径，但不是终点。

这种理念也体现在节目的环节设计上，受电影《初恋》与《情书》的影响，戴维决定做《怦然心动冬季篇》。节目里很多选景都是按照那种雪原气质去推进的，想把孤独感和留白式的浪漫呈现出来，但他没有预想到一个问题：每天都要跟天气抢内容。

“观众看到的是偶像剧般的画面，实际上每天都要跟严寒做斗争。”戴维的习惯是站到现场，这样他才能看到嘉宾脸上的微表情和肢体下意识的动作。现场观察到的细节，对接下来的节目进程很有帮助，看到有人欲言又止，他晚上就会安排一个独处的机会，让嘉宾把话讲出来。

这种观察习惯，让他在面对突发状况时也能保持判断。节目拍摄遇到最夸张的情况是第二季，彼时正值疫情。有一次节目组已经开车到了另一个城市，却被拦在高速上等待放行。所有人在高速的大巴车上睡了两天，还赶上了大暴雨。

导演组只能一对一地把嘉宾隔开，尽量不让他们聊天。因为如果放任他们朝夕相处两天，关系会突飞猛进，但观众在镜头前看不到这个过程，画面就会很跳脱：前一集还很腼腆，下一集怎么突然就熟了？这种场外信息导致的割裂，是戴维最怕的。

但一般情况下，他不会这样干涉嘉宾的相处。“那一次我必须保证画面的连贯性，从一个画面剪辑到另一个画面，从这个人讲话到另一个人讲话，中间的过渡必须是观众能理解的。如果中间跳了一段，观众就会觉得莫名其妙。”

天天想各种浪漫桥段的戴维，生活中其实完全不浪漫。“我没有任何仪式感，不要说仪式感了，我连社交都快戒掉了。平时上班、开会、出创意，出完创意之后就在家里自己闷着。我经常一个人窝在沙发上，喝点东西，看影视作品找灵感。”

“录节目一定是准备得越充分，越能预判到结果，也越能收到理想的效果。”对戴维而言，真人秀选择素材的逻辑，是从结果倒推过程。

“如果结果在一起了，那我们就让观众充分沉浸在这个结果里；如果他们在一起得很不容易，最后一幕抱头痛哭，我们就要让观众感受到那份情绪的来处；如果BE了，但两个人明显爱过，我们就要让观众知道为什么爱过，又为什么没能走到最后。筛选素材，除了一些好玩有梗的细枝末节，大部分都是为结果服务的。”

对戴维而言，靠抓马和故意营造的戏剧感去吸引观众，本质上跟拍劣质广告没什么区别——嗓门越大，重复次数越多，大家就越能记住你。但那不是他们想做的事。“我们还是稍微有一点创作理想的。”

他们相信的是另一套逻辑：配乐、留白、情感处理、镜头语言，把这些做到有艺术感，做到能让观众共鸣。

这套逻辑在面对这一届年轻人的时候，似乎正在被验证。戴维观察到一条有趣的曲线：刚开始做节目的时候，年轻人的表达欲非常旺盛。后来网暴越来越严重，表达欲明显下降了。但到了今年，他又感觉到那些人的表达欲回来了。

“可能样本还不够，时间还不够久，没办法得出一个具体的结论。但我感觉大家已经开始从爱表达到因为互联网害怕表达，再到虽然知道互联网是这样但还是爱表达——这是一个过程。”

每一届年轻人表达爱的方式都不一样，但这代人明显更藏不住事了。“每一季我们都会签保密协议，但真的越来越藏不住。大家都很愿意分享自己的感情状况，很愿意表达爱，表达欲非常旺盛。”

但他们对亲密关系的理解，可能没有外界想象的那么深刻。相比于那种很沉重的、会影响人生的亲密关系，他们更享受的是陪伴关系：两个人一起吃饭，一起看烟花，一起去游乐园玩，感觉非常开心，这样就够了。

“可能要到我这个年纪，大家才会去讨论亲密关系对自己生活的意义、对自己性格的影响。他们这代人，至少20岁这个年纪，谈恋爱的时候不会考虑这么多。”

当然，总有在亲密关系里不善表达的人，戴维至今仍记得冬季篇的颜颜。她是那种看起来很强大的女孩。才20岁，事业做得好，学业也很厉害，说话做事都有股不服输的劲儿。在别人眼里，她应该是那种什么都搞得定的人。

但爱情是另一回事。她想不明白那些亲密关系里的问题，想不明白就不断内耗自己。她不跟别人说，也不表现出来，就一直憋着。最后导演组拍到她仰着头，一滴眼泪从眼角滑落。

“那一幕很震撼，因为我们从来没看过她哭。原来不管外表伪装得多强大，内心其实还是个孩子。那份内耗她不愿意跟任何人分享，就那么一直抓心挠肝，最后变成一滴眼泪流出来。挺让人心疼的。”

做了五季，戴维已经习惯了评论区的规律。每一季都一样：刚开播的时候，大家说颜值不如之前、剧情不如之前、妆造不如之前。

他不会因为这些感到难受了。“第一，代表大家喜欢过往的节目。第二，因为这是一个素人养成类的节目，大家对这一季的人还没有任何感情的时候，不会投射带着爱的眼光去看，都是带着旁观者的心态。等观众多看几期，就会有感情了。”果然，随着故事的推进，一对一对的CP开始被观众磕上，评论慢慢就都是好的了。

2025年，戴维决定暂停一年，去做一档音综。主要有两个原因。第一：团队热爱的不是恋综，是创作和表达。做了这么多年社交情感类的节目，他们想做一些新的尝试。第二：更为沉重一些，做到第四季的时候，有部分嘉宾遭遇了网络暴力。

“在这样的舆论环境下，我们本意是传达美好和善意，传达20岁的热烈和直白，但当你发现这些热烈直白的个性开始受到的是诋毁和恶意的时候，你就会觉得你的表达像一把匕首一样，是给了大家一个握住它的机会。我们自己也不知道怎么解决这个困境。既然大家都不知道怎么办，那就先停一下。”

差不多半年后，戴维陆续收到上千条留言和邮件，他一封一封看完那些长长的文字：高中生写节目如何陪伴他们度过备考的夜晚，大学生写因为节目认识了最好的朋友。他慢慢意识到，这个节目对一些人来说，已经不只是一档综艺了。

“如果这个节目就以这样的方式结束了，其实是一件挺遗憾的事情。”

一年过去，舆论慢慢平息，戴维觉得，是不是应该再试一次？看看这个东西到底是个例还是普遍性的。如果是个例，就继续做；如果是普遍性的，这次做完就彻底放弃。冬季篇做完，收获了很多感动，他决定继续做下去。

戴维大学时的梦想是做一名旅行博主，一个人边走边拍。但那时候还没有自媒体，大家还在玩微博、发文字，想做影视作品唯一的渠道就是进电视台。于是他去了《非诚勿扰》实习，后来又做了《新相亲大会》，一做就是这么多年。

如果让戴维给多年前的自己发一条微信，他想说：早一点去尝试表达自己。“回看这几年，我一直在忙着记录别人，但对自己的记录和总结其实很少。我好像是一个没有什么痕迹的人。”

“误打误撞。”戴维笑着说。当被问到是否成为了小时候想成为的那种大人，他的回答很坦然：“我从小就没有什么宏大的梦想。对我来说，每天能看想看的球赛、去想去的地方、赚到养活自己的钱，这样就够了。到目前为止，至少这三样都做到了。”

他喜欢一支意大利球队喜欢了二十四年，但从没去看过他们的比赛，因为太神圣了，怕靠太近之后那个东西就没有那么好了。

他经常跟想来《怦然心动20岁》实习的年轻人说不要有过高的期待。“期待太高的，还是不要来了。你在屏幕上看到的是削好的苹果，最甜美可口，但你要到土里看它怎么长出来，要看农药化肥，你受不了的。”降低预期，是一种自我保护，也是一种清醒。

就是这样一个把自己包裹得有些紧的人，做了五年关于20岁年轻人如何谈恋爱的节目。这大概是戴维身上最有趣的反差：一个不热衷社交、不轻易表达的人，需要通过别人的故事来完成自己的表达。

他选择了一种间接的方式来完成自己的表达欲，每一年的旅行，某种程度上都是他给自己编织的一个梦境。

戴维对亲密关系的理解也带着同样的疏离感，这种若即若离的态度，或许正是他能持续观察20岁恋爱却不感到厌倦的原因：他始终保持着观察者的距离，既不完全融入，也不彻底抽离。

对戴维而言，一段好的亲密关系就像是抱着枕头睡觉。“人本身不需要抱枕头，但一旦适应了，它会成为你身体的一部分，在你最脆弱的时候给你安慰。但没有枕头也可以，你不用把枕头看得太重要。”

在选择记录别人的五年里，戴维也在不知不觉中，留下了自己的痕迹。回到开头那个烟花升空的夜晚。七月捂住小轩的耳朵，说出那句“我喜欢你”。戴维站在远处，默默注视着这一切。

一个不社交的人，替这代人记住了他们最热烈的瞬间。一个没有仪式感的人，为无数人制造了关于浪漫的记忆。一个从不记录自己的人，最终被自己记录的一切，拼凑出了完整的模样。

烟花落尽，浪漫仍在继续。那个站在远处记录的人，早已成了故事的一部分。

姓名：张照愉

星座：摩羯座

MBTI：ISFP

姓名：胡祎阳

星座：水瓶座

MBTI：INFP

NYLON：你们觉得“怦然心动”与“长久陪伴”，哪个更难？

张照愉：我觉得怦然心动更难。我其实很擅长坚持，无论友情、亲情，抑或任何一段关系，我都能长久地维系下去。可回到真实生活里，我几乎从未对任何人产生过心动的感觉，除了节目里的那一次。所以，心动于我而言，才是最稀缺的存在。

胡祎阳：我倒觉得长久陪伴更难，怦然心动只需要感受当下的那一刻就好，但长久陪伴要考虑的东西太多了，生活习惯、性格、各种现实因素。它不是靠一瞬间的感觉就能撑下去的，需要更多的经营和努力。

NYLON：在一段关系里，你们觉得被理解与被喜欢，哪个更重要？

胡祎阳：被理解更重要，理解是一种看见，不是看见你做了什么，而是看见你为什么这么做。它是一种更深层的默契，是你不用把所有话都说出口，对方就已经懂了。这种感觉很难用言语形容，但它确实是一段关系能长久走下去的关键。被喜欢当然让人开心，但只有被理解，才会让人觉得安心。喜欢可能是短暂的吸引，而理解是一种持续的靠近。

张照愉：我也选被理解，但不是说不看重被喜欢，被喜欢是很美好的事，谁都希望自己被喜欢。但我渐渐发现，被理解其实更难，也更珍贵。而且我觉得，被理解的前提是有爱，正是因为爱对方，你才会有那份耐心和意愿去理解他的处境、他的想法、他为什么会那样做。

这是一种主动的选择，而不是被动等待。即使吵架，哪怕吵得很凶，只要两个人还有理解对方的意愿，就一定能找到那个平衡点。理解不是妥协，而是我愿意站在你的位置上，再看一遍我们之间发生的事。有了这个前提，才能继续走下去。

NYLON：你觉得一段感情能不能走下去，最重要的因素是什么？

张照愉：我觉得一共有三点：第一是尊重，尊重对方是独立的个体，尊重他的选择、他的边界，而不是把我爱你当成控制的理由。第二是理解，这个刚才有聊到过，理解不是天生的，是需要刻意练习的能力。第三，也是我最想强调的一点，是解决问题的能力。

每个人都会有情绪上头的时候，生气、委屈、不想说话，这些都很正常。但重要的是，你能不能让自己冷静下来，哪怕只是深呼吸十秒钟，然后跳出自己的立场，站在第三方的角度去看待两个人之间到底发生了什么。不是为了争输赢，而是为了找到那个让两个人都舒服的解法。而且，愿意主动去修复关系、主动开口说“我们聊聊吧”的那个人，其实不是输了，而是更在乎这段关系。这一点，真的非常关键。

胡祎阳：我想说的是成熟，这里的成熟不是说年纪有多大，而是指一个人在经历事情之后，能不能有所成长。如果两个人在各自的生活里都在不断地学习、反思、进步，那么他们看待事情的角度和高度就会慢慢发生变化。以前可能会因为对方回消息慢了而生气，会因为一句无心的话而冷战，但当一个人变得成熟之后，他会明白很多事情没那么严重，没必要消耗彼此的情绪。

成熟的人不会再去纠结那些鸡毛蒜皮的小事，反而更能看到对方的付出，更能理解对方的难处。它不是一种天赋，而是一种选择，选择让自己变得更好，也让这段关系变得更轻松。所以我觉得，成熟本身就是一个很重要的基础，没有这个基础，再多的心动也很难撑到最后。

NYLON：当时是怎么知道这个节目在招人的？是自己报的名，朋友推荐，还是被导演组“挖”到的？

张照愉：我是被导演组“挖”到的。说起来还挺神奇的，有一天我突然收到一封邮件，发到了我的私人邮箱，上面写着《怦然心动20岁》节目组，邀请我去参加面试。没过两天，我的小红书后台也收到了私信，紧接着抖音也来了，一连串的信息轰炸，我才意识到，哦，好像是真的。

但我一开始其实很犹豫，那时候学业压力挺大的，每天忙着上课、赶作业，根本没有多余的精力去想别的事情。而且我也不太相信自己能被选上，那么多优秀的人，凭什么是我呢？但那位实习导演真的很坚持，隔几天就来问我一次，我被她说动了，最后抱着就当多一次人生体验的心态，投了初试材料。然后，就进了面试。

胡祎阳：我跟她差不多，也是导演组在抖音上私信的我。一开始看到那条消息的时候，我真的没太在意。

但后来他们又发了好几条，于是我就点进去看了看，发现是真的节目组。我就想，要不试一下吧。反正也没什么损失，然后就被导演组“挖”到了。

张照愉：（笑）五顾茅庐。

NYLON：面试的时候，导演组问了你什么问题？有没有哪个问题让你觉得“哇，这节目有点不一样”？

张照愉：让我印象最深的，是我的PD在面试我的时候，非常深入地了解了我的成长环境、人生经历，以及我所有情感上的开心和不开心。我前二十一年的人生，全都被她了解了一遍。而且她真的会跟你掏心掏肺地说一些对你有用的建议，不是那种场面话，是真的站在你的角度替你考虑。在那几个瞬间，我会觉得这个节目真的很不一样。

胡祎阳：我也是这么想的，导演们确实会很细致、很详细地去了解你的生平经历和你的性格，这种深度是其他恋综很难做到的。而在面试时，让我印象最深的一个问题是戴导问我：“你想不想要有一个全新的开始？”那个问题让我觉得，参加这个节目对我来说是一次全新的挑战，也许我会遇到不一样的人，看到不一样的风景，甚至看到一个不一样的自己。

NYLON：接到入选通知时，你的第一反应是什么？是开心更多，还是开始紧张？

胡祎阳：那天早上，宿舍里所有人都还在睡，周围特别安静。就在这时候，戴导的电话突然打过来了。我整个人都是懵的，第一反应是惊讶，完全没想到会在这个时间接到通知。紧接着就是兴奋，心里想着自己真的要去做一件很酷的事了。

但兴奋劲儿还没过去，紧张就跟着来了，因为我完全不知道面对那么多摄像机会是什么样子，不知道自己能不能适应。后来跟我妈说了这件事，她也替我担心，跟我说：“儿子你平时话那么少，到时候怎么办啊？”说实话，我自己也有同样的顾虑。

张照愉：我是在去上课的路上接到的视频电话，当时刚起床不久，随便套了件衣服就出门了，连妆都没化，视频沟通之后，就告诉我入选了。

那一瞬间，我脑子先是空白的，什么都来不及想；接着紧张就涌上来了，心跳得很快；紧张完之后，开心才慢慢浮上来，我开始忍不住去想，这次旅行会不会改变我的人生？会不会遇到一个让我很喜欢的人？现在都已经有了答案，会的。

NYLON：请分享一个《怦然心动20岁》拍摄中最难忘的画面。

张照愉：从雪山上坐缆车下来的时候，我无意间一抬头，看到了漫天的晚霞和正在缓缓沉落的落日。那种橘红色铺满了整片天空，像是大自然在我们旅程尾声送上的一份礼物。当时山上的风很大，我的脸已经被冻得没有了知觉，鼻子也是红红的，整个人缩在缆车里，心里却觉得特别幸福。

胡祎阳：很多人问过我这个问题，我每次都会想起告别歌会。歌会在整个旅程的后半段，我终于慢慢放下了刚开始时的那种紧张和拘束，能够真正自在地和大家相处、交流、大笑。当我站到台上，对着所有人说出自己心里想说的那些话时，那一刻我感觉自己真的长大了。

但同时我也清楚地知道，旅程就要结束了，一种既满足又不舍的心情交织在一起。最后大家一起在台上跳舞，没有人去想镜头，没有人去想明天，只是纯粹地享受那一刻。那个画面，我一直记得。

姓名：戚于悦

星座：天蝎座

MBTI：ESFP

姓名：潘纬轩

星座：处女座

MBTI：ISFP

NYLON：你们觉得“怦然心动”与“长久陪伴”，哪个更难？

戚于悦：长久陪伴更难，感觉一直陪伴在对方身旁，无论做什么都会觉得很幸福。不管是日常的小事，还是一起经历的点点滴滴，只要有对方在身边，就会觉得安心。我更喜欢一段两个人长久稳定的关系，那种细水长流的安全感，比一瞬间的心动更让我向往。

潘纬轩：在我看来，长久陪伴是更难得的。怦然心动的因素可以很多，也可以很少，有时候你只是发现了对方身上的某一个闪光点，心动就自然而然地发生了。在恋爱关系里，闪光点当然是开始的必备条件。但随着越来越了解对方，在不同的环境和经历中，难免会产生摩擦，也会看到对方身上那些不那么闪光的地方。因为每个人都有自己的另一面，都有情绪低落的时候。

所以长久的陪伴，一定需要一起去克服各种各样的困难，也需要正视自己身上的某些缺点。这需要很多相互的包容，需要坚定不移的选择，而且必须是两个人都达成共识。两个人都得有同样坚定的决心，我觉得，这才是最难能可贵的地方。

NYLON：在一段关系里，你们觉得被理解与被喜欢，哪个更重要？

潘纬轩：我觉得这两个同样重要。在一段关系里，喜欢是最基本的东西，没有足够的喜欢和决心，是没有办法长久走下去的。当然，在喜欢的同时，特别是在一段关系开始之后，理解也变得非常重要。因为每个人看待事情的角度都是独一无二的，处理事情的方式也不一样。当两个人每天待在一起，会经历各种各样大大小小、琐琐碎碎的事情。

举个例子，有些事可能在你看来很小，但在对方看来却很大。这种情况下，大家肯定都会坚持自己的看法，这时候理解就显得格外重要了。我觉得没有人应该被说服，但我们可以尝试去理解对方，或者在一定程度上给予对方支持，这样才能更好地面对各种事情。

NYLON：你觉得自己在感情里是更主动的人，还是更需要被推一把的人？

戚于悦：我觉得我属于在感情里需要被推一把的人。我比较慢热，一开始心里会想很多，内心戏很多，所以需要对方更主动一些。但如果气氛到了，我也会鼓起勇气。

潘纬轩：我一直觉得自己是一个更主动的人。我不是那种非常外向、或者需要时刻确认对方心意的人，但我是一个直接的人。我觉得喜欢一个人就是喜欢，不会被太多杂念或者内心的犹豫绊住。当然，有时候我也会问别人的意见，也会在心里反复琢磨，也会想要确认对方的心意，但我始终觉得，选择权在自己手上。

NYLON：你觉得自己在这段关系里，最大的变化是什么？是变得更好了，还是更像自己了？

戚于悦：其实我很容易在进入一段感情后有一些小情绪，比较敏感，有时候对方不经意的一句话或一个举动，我都会在心里反复琢磨。可能算不上那种很积极的恋爱状态吧，我自己也知道这样不太好。但他给了我很多安全感，从来不会嫌我多想，也不会敷衍我的情绪。我们会一起约定，遇到问题就好好说出来，不冷战、不逃避，一起想办法解决。所以在这段关系里，我真的有在慢慢变好，比以前更放松，也更安心了。

NYLON：你觉得“性格互补”重要，还是“性格相似”更容易沟通？

潘纬轩：我觉得互补和相似很难有一个明确的界定，因为每个人都是独一无二的。当然，性格相似的人也许会更有共同话题，互补的人可能在生活中更容易看到对方的闪光点。但我觉得要走得长远，还是要看两个人的底色和决心。因为两个人始终都是独立的个体，肯定避免不了各种问题，所以在长期的磨合中，尊重和理解对方的性格是最重要的。

NYLON：当时是怎么知道这个节目在招人的？是自己报的名，朋友推荐，还是被导演组“挖”到的？

戚于悦：是被导演组找到的。当时我在学校发了一个视频，结果有三个导演组的姐姐同时来找我哈哈。我当时也是抱着试试看的想法录了面试视频，没想到一路走到了最后，现在回想起来还是觉得挺不可思议的。

潘纬轩：我当时是在网上搜索恋综，然后看到了《怦然》在找嘉宾的海报。接着我去搜了一些关于节目的视频，发现皮皮虎导演关注了我的社交账号。犹豫了几天之后，我私信了皮皮虎导演，询问还能不能报名。

NYLON：面试的时候，导演组问了你什么问题？有没有哪个问题让你觉得“哇，这节目有点不一样”？

戚于悦：我觉得是小杨姐姐和我聊天的方式。从一开始她就不是那种公式化的面试，她会问我最近在听什么歌，然后也分享她喜欢的歌给我，我们就像两个分享歌单的朋友一样。而且面试前期，她基本每三天就会找我聊天一次，不是催我交材料或者问我会不会紧张，而是真的像朋友一样，问我最近在忙什么、状态怎么样、有没有什么开心的事。那种被认真对待的感觉，让我觉得这个节目不是在挑选一个适合上节目的嘉宾，而是在认识一个真实的人。

潘纬轩：我感觉整个面试的过程都非常舒服，能让我真切地感受到这个节目是真的想要了解我这个人。他们会很仔细地询问我从小到大不同的经历，因为正是这些经历中的细节，才能体现出我的性格吧。比如说他们会问我喜欢看什么书，我说是一些漫画书的时候，他们还会追问我为什么喜欢、喜欢里面的哪个人物、哪段情节打动了我，感觉很多问题，可能连认识了很多年的朋友都不一定知道哈哈。

NYLON：接到入选通知时，你的第一反应是什么？是开心更多，还是开始紧张？

戚于悦：像梦一样，接到通知的那一刻，我整个人都是懵的，心里一直在想：真的是我吗？那段时间一边开心一边又不敢太开心，怕到头来是一场空，担心自己是备选人员，万一前面有人不来才轮到我。其实到现在，节目都录完了，我偶尔还是会恍惚，回想起那些画面，回想起和大家一起度过的日子，还是会觉得像梦一样。一个特别特别美好的梦。

潘纬轩：第一反应肯定是开心和期待吧，同时也有点懵。不过过了几天就开始担心了，因为要去一个新的地方，遇见很多新的人，那种未知让人既向往又紧张，会忍不住想东想西。但到了正式见面的前一两天，心里就只剩下期待了。

NYLON：请分享一个《怦然心动20岁》拍摄中最难忘的画面。

戚于悦：其实有特别特别多难忘的瞬间，每一帧画面都舍不得丢掉。但如果非要选一个最先跳出来的，那就是毕业歌会的时候，大家一起跳《管他什么音乐》，然后排成一列开火车，绕着场地一圈一圈地跑。那一刻没有人想镜头，没有人想明天，所有人只是纯粹地笑着、闹着、疯着。

其实第一期晚上的时候，我们也跳了这支舞。那时候大家还不熟，跳得有些拘谨，有些客气。但到了最后一期，同样的音乐响起来，我们已经可以肆无忌惮大笑的关系了。那一刻特别梦回，像是给整个旅程画了一个圆。

潘纬轩：其实拍摄的时候，很多瞬间都很难忘，比如舞会那样的大场面。但前期很多时候我还是挺紧张的，整个人都沉浸在自己的内心世界里，导致很多画面没能好好去欣赏。不过，最后毕业歌会的时候，是让我最感慨的。

我记得当时在放《有何不可》这首歌，我初高中时候经常会听的一首。在那个即将结束的场景里听到它，我突然觉得，大家好像才刚刚熟悉起来，就要分开了。大家聚在一起，旁边有一些小小的烟火在燃放。那一刻是有点想哭的，但可能因为天气太冷了，眼泪被冻住了，哭不出来。

监制：Derek Ding

撰文：Candy

专题总监：傅青

新媒体编辑：Ciaran

插画：菠萝超人

平面：Pan

排版：小雯

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