东契奇迎来了减重之后正式比赛的首秀。

对波兰一战，东契奇14投7中，其中三分9投3中，罚球18罚17中，

34分4板9助5断2帽。

东契奇此前在NBA生涯从未打出过单场5断2帽。

东契奇减重了、瘦了。这是休赛期最大的新闻之一。

为此，当东契奇踏上正式赛场，湖人小老板珍妮-巴斯和总经理佩林卡特意飞抵欧洲，亲身参观他的训练、亲眼见证他的比赛。

佩林卡接受采访说：“他（东契奇）现在的身材非常棒，今夏非常投入地训练。能够亲眼见证这一切，让我觉得飞越大洋与他会面是值得的。”

他瘦身究竟有怎样的效果？

东契奇自己说得轻描淡写：“其实没什么不同。可能只是没那么累，稍微快一点而已。没什么特别的变化。”

相比之下，他的好朋友约基奇之前在瘦身时要“诚实”得多——2019年休赛期，约基奇减重，减重10磅时，他说“感觉很好”；减重20磅时，他惊叹“哇哦，我现在能扣篮了”；减重30磅时，他惊喜“哇，我现在还能冲刺了”。

更快、更轻盈、更擅长跑动、更体能充沛，这些点滴累积下来，我们清楚地看到了约基奇瘦身之后打出了怎样的表现。

东契奇呢？他在正式比赛的赛场上打出了这样的变化么？

在进攻端，对于东契奇来说，也许确实“没有特别的变化”——这并不是说真的没有特别的变化，而是说，东契奇毕竟是东契奇，除了新秀赛季之外他最差的时候也有场均28+8+8，无论怎样他在进攻端都是无与伦比的存在，很难说清有哪些是他瘦身之后才能做到的。

只是他的脚步确实更加轻盈、突破更加柔顺。

像这样的动作，他在身体沉重时也许也能做到。而在观感上，他看起来更快了，突破更轻松。上赛季季后赛，他面对戈贝尔错位单打并不理想，现在会更容易。

而且，他落地时，你能感觉到双腿仍然力量充盈。这一点很重要。以往突破比较勉强、落地比较沉重，肌肉就没有余力来减缓冲击保护关节，每个赛季打完时东契奇都伤痕累累。肌肉力量充盈时，身体会好很多，更不用说对体能的影响。

湖人需要的不只是一个能在常规赛场均30+10+10的东契奇，更是一个能在六月依然场均30+10+10的东契奇。

东契奇更接近了。

在防守端，东契奇的变化就是肉眼清晰可见的。

比如下面这个回合，虽然起初他依然有点懒散的习惯，但扑出去时，滑步既快又标准，移动迅速并且敏捷地控制住没有犯规，造成对手走步。

当然，东契奇不会一下子成为防守大闸，他的横移恐怕永远无法如爱德华兹等人一般灵巧，但是哪怕一点小小的改变就足以改变一切。

比如下面这两个回合：

东契奇依然不能完全跟住对手的脚步，他依然不能完全保持自己的位置，但是，他不再会被“过掉”、不再会被完全“甩开”、不再会“只能目送”队友四防五。

他能跟住、贴住、给对手施加压力、持续罩住对手。他毕竟拥有在后卫里十分出色的身高和力量，贴住就总能给对手造成麻烦。

就像在此前总决赛后两战，即使他依然不能完全拦住对手，但只要他能多减缓对手一秒，队友就能有更充足的时间协防。

他在防守端的一小步，就是球队防守端的一大步。

看看下面这个回合，他从右底角横移过来补防、伸手断球，以东契奇的阅读能力，这件事对他来说并无难度，但是，此前他有多少次能成功断到？：

一个出色的组织者一定是个出色的抢断手。

更重要的是，东契奇在防守端的各个角落都更加积极。

防守端，天赋、技巧、战术策略，这些都是次要的部分，努力程度和防守强度才是主要部分。如果强度不够，防守就不可能好；反之，只要够积极够努力，防守就都总不会差。

看看下面这个回合：

扑防、滑步、弯腰、对抗、不停地下手干扰和起跳拦截，你很难想象减重之前的东契奇能打出这样的防守，但现在他可以、他真的会这样做。

防守这件事从来都没有秘密，够积极够拼搏就能够好。

虽然东契奇说“没那么累，只是稍微快一点”是“没什么特别的变化”，但对于防守来说，这就足以是全部的变化。

更大的变化，可能都还不是在球场上，而是在球场外。

对于媒体来说，外界的声音再也无法盯着他的体重来做文章，会更加专注于篮球。在洛杉矶这个媒体之都，更少的噪音会让球队有更好的氛围、更不容易分心。

对于队友来说，东契奇减重会向他们传递一个信号：东契奇是认真的，你们最好也是。也许足够敬业的队友能在球队领袖“以比赛代健身”时保持职业精神，但一个刻苦瘦身的球队领袖无疑会让每个人的努力强度都提升一个新的级别。

以及，对于东契奇自己来说，这也会是一个新的“界标”。

谈到自己在休赛期的减重尝试时，东契奇说：“我只是尝试一些新的事物，就像我说的那样，我和我的团队一起制定了一个计划。所以我们只是在尝试一些新东西。”

这恰恰就是关键。

他是天之骄子、已经连续五年入选一阵、在什么都还没赢得的时候就一直被认为是联盟里最好的球员之一，但是，他还从未真的赢得什么。

也许，以前尚且年轻的他会觉得：只是时间问题、再来一次就会赢的。直到，他被交易、他被批评防守懈怠、他被季后赛对手摆明了当作漏洞来针对、他即使想证明自己却还是首轮出局……

联盟里每个人都会说自己想赢、会努力争夺总冠军，但不是每个人都真的有这样的决心，也不是所有的决心都是真正的决心。

一颗真正的属于冠军的决心会经历烈火的淬炼。

对于乔丹来说，那是他放下自我、接受三角进攻的时刻；对于詹姆斯来说，那是他抛却诸念、踏平北岸花园的时刻；对于约基奇来说，那是他瘦身立志、把赢球当作自己责任和目标的时刻……

对于东契奇呢？

也许，就是他转变心态、当作下位者、从点滴做起、以拼搏立命的时刻。

当被问到希望自己本赛季带来什么上赛季缺少的东西，东契奇说：“总冠军。那是我们的目标，目标永远都应该是冠军。当然，上赛季我们首轮出局，但我们的目标就是夺冠。”（NBA官网）