手持长棍闪转腾挪、空中瑜伽翻飞若蝶、二指禅倒立稳如松、塔叠罗汉3米高……在西安，有这样一群不服老的老人：平均年龄65岁，最大的82岁，最小的也接近花甲，却个个身怀绝技。他们用一身绝活刷新了大众对老年生活的刻板印象，把人生下半场活成了一部热血传奇，每个人的背后，都藏着一段“别人做不到”的绝活人生。>>67岁曹三民：最擅长柔功

“我们最早叫‘西安老年绝活大队’，有近二十年的历史了，两年前改名叫西安绝技艺术团。绝活队最早是苑松成老师发起的，但他后来年纪大了、身体不太好，就把这个担子交给了我。”现任队长曹三民一边拉筋热身，一边语速飞快地介绍着。

曹三民今年67岁，15年前正式加入绝活队，如今是团队的核心人物，也是最资深的队员之一。他介绍，绝活队目前的成员有五六十人，最多时有八九十人，每个人都身怀绝技，比如空中瑜伽、二指禅倒立、架木棍空翻等，这些在陕西省、西安市都是没有的绝活。

曹三民表示，老年绝活队在西安算是小有名气，每周都在幸福林带附近排练，多次登上央视、湖南卫视、陕西卫视，5月底还要去北京电视台演出。

谈到自己最厉害的绝活，曹三民说：“我最擅长的是柔功，就是弹起来以后能把自己卷起来。”

曹三民说：“我们很多队员都是身体有问题了才开始锻炼，通过锻炼，身上的毛病都好了。有名73岁的女队员之前有癌症，做手术后开始锻炼，锻炼两年多后恢复得特别好。”

>>67岁邓宏章：带着老伴表演空中瑜伽

67岁的邓宏章是绝活队的“导演”，负责编排队员们的表演动作。

凭借多年的坚持锻炼和出众的柔韧性，邓宏章的“绝活”之一是高难度的空中瑜伽动作。他说：“我能在一根木棍架上，托起三个人。空中瑜伽对身体特别好。”

邓宏章不仅自己练，还带着老伴一起练，成了双人瑜伽“夫妻档”。他说：“我老伴以前腰椎不好，还得过脑梗、高血压。现在跟着我一起锻炼，身体好多了。老伴最初站都站不稳，如今能和我一起完成高难度双人瑜伽动作，一招一式都配合默契。”

“很多人说，这么大年纪了还练什么？快乐。”邓宏章一笑，“每天出门锻炼两个小时，身体好了，心情也好了。锻炼使人阳光，使人快乐，我就是希望大家都能像我一样，快乐锻炼，健康生活，希望每一个老年人都能在锻炼中找到自己的价值和舞台。”

>>70岁徐新力：用独特棍法舞出退休人生

在一众翻腾跳跃的表演中，徐新力的表演显得沉稳而有力量。他不跳、不翻，只手持一根木棍，在空中划出一连串凌厉的动作，仿佛电影里的武林高手。

“我今年70岁了，两个月前刚过完生日。”徐新力曾是化工研究院的研究员，落下了职业病，手脚麻木、血压不稳、四肢僵硬。因为经常在公园锻炼，见到这群常年活跃在电视节目上的“老顽童”,于是就加入了。

徐新力坚持每天练习两三个小时，“以前得吃药，现在锻炼得好，药也停了，身体上很多小毛病也都没了。”

徐新力靠着天天坚持，在团队里打出了一套属于自己的“花式棍术”。“其实我啥都不会，就是玩棍子。”他说得谦虚，队员却笑着打趣他：“老李打棍子，像是从少林寺出来的，那可是我们这的‘招牌项目’。”

徐新力坚定地说，“退休不是终点，是换个江湖闯。只要身体还行，就要一直练下去。哪怕只是一根木棍，我也能舞出我的人生。”

>>72岁韩安顺：从瘫痪边缘到登台表演

“要不是坚持锻炼，我可能早就坐轮椅了。”72岁的韩安顺是西安城南人，干了一辈子裁缝活。然而五十年的劳作让他付出了沉重的代价——腰椎严重狭窄、神经受压迫，连站都站不起来，69岁时几乎瘫痪。

医生建议他立即手术，但手术风险高、术后还需坐三年轮椅恢复，甚至可能二次开刀。“医生说我以前练过太极，身体有基础，也不是外伤引起的，让我尝试自己锻炼试一试。”于是，韩安顺把这句话当成了一根“救命稻草”，从自己家里开始练，接着跟着电视节目学太极拳、气功等。“刚开始连饭都做不了，更别说下楼。练了半年，慢慢能出门；十个月后，我自己能走下楼。”韩安顺说。

如今，坚持锻炼已成为韩安顺生活的一部分。他每天按时休息、活动身体，不断练习自己的“拿手绝活”——空中劈叉、飞燕走步、拔刀双击等动作。他自豪地说：“只要天天练，就没有过不去的坎。”

“我就是一个裁缝，谁能想到我会站在央视的舞台上？”韩安顺说这话时，眼里发着光。他说他不是什么演员，只是一个把“练身体”练成了人生第二春的普通人。

韩安顺寄语年轻人：“你看啊，我们这岁数的人都能空翻，你年轻人怎么能说躺平？现在老年病年轻化了，越早动起来越好。”

>>62岁朱凤英：情绪比药物更管用

倒立、举棍、背诗，这一连串动作是62岁的朱凤英的日常锻炼内容。

“我是化工系统单位的一名职工，年轻时根本不爱运动，单位到家两点一线，对身体锻炼也从未上心。”朱凤英说，真正促使她走向锻炼的是2008年，她被查出糖尿病，空腹血糖一度高达23.4。

“那时候全身不舒服，眼睛发涩，手脚麻木，医生说‘迈开腿，管住嘴’，我就开始在公园锻炼了，控制饮食的同时迈开腿。”朱凤英回忆，加入绝活队后，最大的收获不是技能，而是“心态上的变化”，“我以前性格内向，不太和人交往。现在和队友们在一起，说说笑笑，感觉特别开心。”

如今，朱凤英不仅能熟练做出倒立、架棍动作，还能在倒立的状态下背诵诗词。“刚得病那阵，记忆力特别差，从一数到一百都困难。现在我已经能背四五十首诗，虽然表演中我不一定是主角，但我觉得自己就是在‘打组合’，照样有成就感。”

谈到绝活队，朱凤英说：“我们这群人心态都特别好，不争不抢，互相鼓励。很多队员身体都有病，有的甚至患有癌症，但他们都活得特别有劲儿。大家彼此支撑，情绪比药物更管用。每个年龄都有自己的活法。年轻时拼事业，老了拼健康、拼心态。只要不服老，活着每天都有盼头。”

>>感悟：“人老了，不能闲着”

在老龄化社会日益加剧的今天，他们是值得被看见的一群人，一群把人生下半场活成传奇的老人。他们用身体绝活讲述着另一个“银发江湖”：他们用热爱和坚持，把“老年”变成了一种可以炫技的人生态度，用生命的后半场表演出一场属于自己的绝活人生。

有人曾问过他们，练这些图啥？答案多种多样：“为了自己开心”“为了不去医院”“为了找朋友”“为了不给孩子添麻烦”……但有一点是共识——“人老了，不能闲着”。

他们的“绝活”不是表演技艺那么简单，而是一种生活态度，一份对健康的执着，一种向老去挑战的精神。正如其中一名队员所说：“我们这些人，谁不是从医院出来的？但我们不想把余生浪费在病床上。能动，就不老。” 华商报大风新闻记者 袁金会/文 赵彬/图

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